سحر فاكهه العنب في تخفيف الوزن
سحر فاكهه العنب في تخفيف الوزن
تعد فاكهه العنب من الفواكه المحببة إلي كثير من الناس لما له من أشكال مختلفة تسر الناظرين ، وطعم لذيذ ، لذا تجد الكثير من الناس تقبل علي تناول العنب لما له طعم حلو وفوائد عظيمة ، فقد ذكره الله في كتابه العزيز ما جاء في سورة الأنعام (وهو الذي أنزل من السماء ماء فأخرجنا به نبات كل شيء فأخرجنا منه خضراً نخرج منه حباً متراكباً ومن النخل من طلعها قنوان دانية وجنات من أعناب) صدق الله العظيم ، لذا من خلال هذا المقال عبر موقعنا "الخبر" لن نكتفي بشرح المذاق الرائع للعنب فقط بل والفوائد المتعددة التي تحتويها العنب كالتالي .
عنب المسكدين” أو “عنب المستنقعات” أجريت مؤخرا بعض الدراسات التي أفادت بأن العنب يرتبط بإطالة العمر، بالاضافة الى ذلك إنقاص الوزن، وهذا النوع من العنب ينمو في الجزء الجنوبي الشرقي في الولايات المتحدة، ويعد من الفواكه الخارقة، فـ16 حبة منه تحتوي على 55 سعرة حرارية غنية بالعناصر المغذية لصحة أفضل.
كما تعمقت الدراسات الخاصة بعنب المسكدين بحيث تم نشر مقالا في مجلة “مضادات الأكسدة” يشير كاتبه إلي الفوائد الغذائية في “عنب المسكدين”،منها احتوائه على جزئيات تعزز الصحة ، كمادة ” البوليفينول ” المسئولة عن تخفيف حدة الالتهابات في الجسم ، كما تعمل هذه المادة علي إنقاص الوزن وتقلل من خطر الإصابة بمرض الباركنسون ، وتحافظ علي القلب معافي ، كما أنها غنية بعناصر تعطي الإنسان عمر مديدا بصحة جيدة ، كذلك يحتوي عنب المسكدين علي مضادات للأكسدة متمثلة في حمض الغاليك وحمض الإيلاغيك التي تحسّن صحة العظام وتقاوم شيخوخة الجلد المبكرة ، كما أن بذور هذه الفاكهة أكثر فائدة من قشرتها.
