طريقة سريعه وسهلة لعمل كعك الشوفان الصحى

دقيق الشوفان من الحلويات التي تتمتع بقيمة غذائية مفيدة ، حيث أنها منخفضة السعرات الحرارية ويمكن تحضيرها بخطوات بسيطة

إقرأ أيضاً: وزارة التجارة تسمح بتصدير فائض زيوت الطعام والمكرونة والفول والعدس والذرة

دقيق الشوفان من الحلويات التي تتمتع بقيمة غذائية مفيدة ، حيث أنها منخفضة السعرات الحرارية ويمكن تحضيرها بخطوات بسيطة وسهلة للغاية. اتبع الخطوات لعمل دقيق الشوفان البارد ..

يتم تحضير دقيق الشوفان البارد لقمان بخطوات بسيطة للغاية وهي من الحلويات التي لها طعم رائع ولذيذ .. كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالسكر والطاقة كما أنه يحتوي على الكثير من الألياف التي توفر العديد من الفوائد للجسم

المكونات التى سوف تحتاجين اليها :

كوب ونصف من دقيق الشوفان

نصف كوب زبدة فول سوداني

ثلث كوب من رقائق الشوكولاتة

كوب زبيب

ملعقتان كبيرتان من عصير التفاح

نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة

ملعقة كبيرة فول سوداني

ملعقتان كبيرتان من السكر البني

نصف ملعقة كبيرة قرفة مطحونة

طريقة تحضير الوصفة :

يتم عمل كعك الشوفان البارد في خطوات بسيطة للغاية ، والخطوات التالية هي خطوات صنع كعك الشوفان الباردة بدون فرن

اطحن الزبيب حتى يصبح القوام كثيفًا وثقيلًا ، ثم أضف زبدة الفول السوداني ، وعصير التفاح ، ونصف ملعقة صغيرة فانيليا ، ونصف ملعقة صغيرة قرفة ، و 2 ملعقة كبيرة سكر بني

يتم طحن جميع المكونات معًا في مطحنة كهربائية حتى يصبح الخليط ناعمًا وتكون المكونات متجانسة مع بعضها البعض