تعرف على بعض النصائح لعمر طويل وصحة جيدة

العيش حياة طويلة بصحة جيدة، دون معاناة وحزن بالتقدم فى السن هو حلم يتمناه الكثيرون، لذلك يسعى الطب لتحقيق صحة أفضل للإنسان، وفقا لما نشرته دراسة أمريكية بعد بحثا مطولا.. لمعرفه المزيد من التفاصيل عن هذه الدراسه تابع معنا هذا التقرير وذلك من خلال موقع "الخبر"

إقرأ أيضاً: تعرف على الفرق بين كل من "العصير" و"النكتار" و"الشراب"

أن الدراسة التى أجرتها بيكا ليفي من جامعة ييل بالولايات المتحدة ونشرت عبر كتابها أن المعتقدات الإيجابية حول التقدم فى السن والتي تعني نظرة إيجابية للشيخوخه، أفضل بكثير للناس، بالإضافة للتوقف عن التدخين والحفاظ على ضغط الدم المنضبط

النظره الإيجابيه

أن البحث أظهر أن الأشخاص الذين لديهم نظرة متفائلة بالتقدم فى السن أطول من الأشخاص الذين لديهم معتقدات سلبية

وقد تم إجراء العديد من الدراسات، التي أكدت أن كبار السن الذين لا يركزون بشكل سلبي أو يخافون من تقدمهم بالسن

لديهم القدرة على التعافي من أي إعاقة خطيرة وأداء الذاكرة يظل كما هو ولا ينقص وأحيانا يعيشون لفترة أطول

التلفاز خطير على كبار السن

كما أن السبب الرئيسي لتكوين الفكره السلبيه بالتقدم فى السن هو المشاهدة الكثيره للتلفاز

حيث أن كبار السن الذين يظهرون على شاشات التلفاز، سواء كان في الافلام او المسلسلات او حتى الاعلانات التجاريه

دائما ما يكون لديهم صورة نمطية راسخة بأن لديهم قدرات عقلية وجسدية منخفضة مما قد يؤدي لانخفاض تقدير الذات

كما أظهرت دراسة صادرة عن جامعة سيول الوطنية أن علامات كبر السن التي تظهر بالعقل كانت أكثر شيوعا بين الأشخاص

أن علامات كبر السن التي تظهر على العقل قد تقل للأشخاص الذين لم يهتموا بسنهم، وشعروا أنهم أقل من عمرهم

وذلك مقارنة بالأشخاص الذين شعروا بأنهم اكبر من عمرهم الحقيقي.