احذروا من الاستحمام بمياه ساخنة واستخدام الليفه..اليكم السبب

اوضح الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلديه إن الاستحمام بالماء الساخن في فصل الصيف خطأ شائع وأضراره تكمن في تمدد الأوعية الدموية وبالتالي فإن كمية الدم فى الجلد تتدفق أكثر مما قد يؤدي لسخونة الجلد بدلا من ترطيبه وفى فصل الصيف تظهر أمراض فطرية في الجسم

إقرأ أيضاً: هذه العادات قد تعرضك لمخاطر صحية واصابتك بفيرس كورونا..تعرف عليها

مثل: التينيا الملونة التى قد تحدث بسبب الماء والحرارة فإذا ارتدى الإنسان ملابس داكنة أو صناعية فإن ذلك يؤدي لزياده حرارة الجسم والحرارة مع العرق قد تتسبب فى نمو الفطريات.. لمعرفه المزيد من التفاصيل تابع معنا هذا التقرير وذلك من خلال موقع "الخبر"

احذر من استعمال الليفه

ان الليفة ضارة وهي عباره عن نبتة اللوفة، وتبين أن هناك نوعا من الميكروبات يتغذى عليها وعند رطوبة الليفه تبدأ البكتيريا بالظهور

وبالتالي تنتقل هذه الميكروبات للجسم وتصيب الجلد كما ان هناك طرقا للحفاظ على الصحة العامة والجلد من خلال الطعام

وهى شرب طوال اليوم حوالى 3 لترات من الماء حيث ان الماء هو حياة الكلى والكبد والجهاز التنفسي والجهاز العصبي

السلطة الخضراء

كما انه من الضرورة تناول المزيد من السلطة الخضراء فهى تعتبر صيدلية متنقلة مع تناول الفاكهة وخاصة البطيخ والشمام والشهد

لاحتوائه على كمية غير عادية من الفيتامينات والمعادن وتثبيط الجسم ويجب تجنب الحلويات المصنعة والأطعمة الدسمة خلال الصيف

لأنها تزيد من حرارة الجسم ولا يجب الافراط فى الاكل بل يجب الافراط فى الشرب ومن المهم تنظيم أوقات النوم

بحيث ان لا تقل عن 8 ساعات متواصلة ومن الضروري الخروج من المنزل لمدة نصف ساعة لساعة ليلا حيث يفيد جميع أعضاء الجسم

ويحفزه ويعمل على تنشيط الدورة الدموية ويجب ان نأكل ونشرب بشكل سليم ونسير بشكل سليم وننام بشكل سليم

اضرار اشعه الشمس

تجنب دائما التعرض لأشعة شمس الظهيرة لإنها تشكل مشكلة عند التعرض لها يمكن أن تؤدي لعدوى وحروق بالوجه واليدين

ويجب تجنبها بارتداء قبعة على الرأس وملابس قطنية و ألوان فاتحه خفيفة تعكس الحرارة.