اضرار صحيه قاتله عند تناول التين الشوكي يوميا..اليكم التفاصيل

أسئلة كثيرة يطرحها الكثير من محبي الفاكهة الصيفية ومن أبرز هذه الاسئله تتمثل فى سؤال اكثرهم "ماذا يحدث للجسم عند أكل التين الشوكي كل يوم وبصفه مستمره؟" وذلك بالتزامن مع دخولنا ذروة موسم الحصاد لأنه يعتبر من الأطباق الشعبية المعتادة بهذا الوقت فى فصل الصيف

إقرأ أيضاً: احذر هذه الأطعمة سوف تصيبك بالخرف وفقدان الزاكره

عندما سئل الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الاغذيه كانت اجابته إن تناول هذا النوع من الفاكهة لا يسبب اضرارا ولكن عندما يزيد الإفراط فى تناوله يسبب اضرار كثيره.. لمعرفه اضرار وفوائد التين الشوكى تابع معنا هذا التقرير وذلك من خلال موقع "الخبر"

اضرار الإكثار من تناول التين الشوكي

- زياده دهون المعدة واضطراب معوي والتهاب القولون

- الاصابه التهاب الزائدة الدودية وجرثومة المعدة وأمراض الجلد

فوائد التين الشوكي

ولكن من المهم تناول التين بكميات معقولة دون الإفراط في تناوله، لانه فوائد صحية حيث أنه يحتوي على مستويات عالية من الألياف

مما قد يساعد على خفض مستويات الكوليسترول وامتصاص السكر والعمل على فقدان الوزن ويساعد استهلاكه بشكل طبيعي

على تحسين أداء الأمعاء وعملية الهضم، اضافة لاحتوائها على نسبة عالية من الكاروتين وفيتامين أ

الذي قد يتميز بمضادات الأكسدة الذى يؤدي لتأخير الشيخوخة وتقوية قدرة الجهاز المناعي وتحسين أداء خلايا الجسم

كما التين الشوكي غني بفيتامين 12 وهو يساعد على تكوين مادة واقية حول الألياف العصبية بالجسم وسعرات الحرارية منخفضه.