ماذا يحدث عند تناول التين الشوكي يوميا؟.. تعرف على التفاصيل

ان التين الشوكي يعد من الفواكه الصيفية المحببه لفئه كبيره من الاشخاص، بجانب مذاقه اللذيذ، حيث انه به كمية كبيره من العناصر الغذائيه والفيتامينات المهمه لصحه الجسم، مما قد يجعل له العديد من الفوائد الصحية، التى من أهمها هى الحماية من السرطان والفيروسات

إقرأ أيضاً: اليكم اضرار الافراط فى تناول المعجنات

بجانب تقويه المناعه والحفاظ على العظام.. وفى التقرير التالى سنوضح لكم من خلال موقع "الخبر" فوائد واضرار تناول التين الشوكى، حيث جاءت كالاتى: ان بالرغم من ان التين الحراري سعراته قليله، ولكن يجب تناوله باعتدال للحد من الاصابه بأضرار صحيه

التين الشوكى

ان التين الشوكي به نسبة كبيره من الألياف، وهذا الأمر يساعد فى تقليل نسبه الكوليسترول وامتصاص السكر والدهون

الذى يعمل على خفض مستوى السكر ويساعد فى فقدان الوزن كما أن التين الشوكي يعمل على تحسين عمليه الامعاء والهضم

بالاضافه الى احتوائه على نسبة كبيره من الكاروتين وفيتامين A وهو مضاد للاكسده الذى يؤدي لتأخير الشيخوخه

أضرار التين الشوكي

ان الافراط فى تناول التين الشوكى، قد يؤدى للاضرار الاتيه:

▪︎ تليين المعده والتهاب القولون والامراض الجلده

▪︎ التهاب الزائدة الدوديه وجرثومه المعده.