مشروب الشاى بالسودانى المميز و فوائد عديده للسودانى

الفول السوداني مصدر رئيسي للعديد من الألياف الطبيعية التي تساهم في العديد من الفوائد الصحية المختلفة

إقرأ أيضاً: طريقة عمل سينابون رولز فى البيت بكل سهولة

يعتبر الشاي من أكثر المشروبات شهرة واستهلاكًا على نطاق واسع في العالم بسبب مذاقه المميز ، بالإضافة إلى سهولة التحضير ، حيث لا يوجد منزل تقريبًا بدون مشروب الشاي

و الفول السوداني على الشاي هو أحد المشروبات الشتوية الأكثر شهرة ، يحمل العديد من ذكريات الطفولة وله مذاق رائع حيث أن هناك العديد من الفوائد الصحية المتنوعة.

طريقة تحضير مشروب الشاي بالفول السوداني

من المشروبات سهلة التحضير التي تضفي شعوراً بالدفء في الشتاء. يمكن تحضير المشروب عن طريق تقشير الكثير من الفول السوداني المحمص ثم وضع الفول السوداني المقشر في كوب من الشاي ، ويمكن تناول الفول السوداني مع الملاعق مع الشاي لعمل مشروب رائع.

أهم فوائد الفول السوداني

1- يحتوي الفول السوداني على كميات من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك مركبات الفينول ، التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان

2- الفول السوداني مصدر رئيسي للعديد من الألياف الطبيعية التي تساهم في العديد من الفوائد الصحية المختلفة

3- الفول السوداني غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة مثل الفوسفور والمغنيسيوم والنحاس التي تساعد في دعم صحة الجسم.