كيف تتجنب الإجهاد الحراري؟..تعرف على الطرق

ان هيئة الأرصاد الجوية قد حذرت المواطنين من ارتفاع الحرارة اليوم الأحد الموافق 14 أغسطس لعام 2022 الجارى بكافه انحاء ومحافظات ومناطق الجمهورية، حيث ان درجة الحراره ستكون 38 درجه بالقاهرة و42 درجه على عددا من محافظات الصعيد

إقرأ أيضاً: أسعار شنط المدارس 2022 بالاسواق والمحلات المصريه

واكدت على المواطنين اتخاذ الإجراءات لتجنب الإجهاد الحراري وضربات الشمس التي يتعرض المواطنين لها عند الخروج اثناء فترة الذروة من 11 صباحا الى 4 عصرا، وفى التقرير التالى سنوضح لكم من خلال موقع "الخبر" نصائح لتجنب الاجهاد الحرارى وضربات الشمس، وهى كالاتى:

الإجهاد الحراري وضربات الشمس

ان وزارة الصحة حذرت المواطنين مسبقا من الاصابه بالإجهاد الحراري وضربات الشمس

نتيجه ارتفاع الحرارة والتعرض للشمس وذلك اثناء فترة الذروه

التى تكون من 11 صباحا الى 4 عصرا، وقد نصحت المواطنين بعددا من النصائح وهى كالاتي:

نصائح لتجنب الإجهاد الحراري وضربات الشمس

• تناول المشروبات والسوائل وشرب الكثير من الماء ما لين 2 – 3 لتر يوميا

• عدم التواجد بأماكن ليست بها تهوية كافيه او سيئه التهويه

• ارتداء الملابس القطنية والالوان الفاتحة للابتعاد عن الاجهاد الحراري

• الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة لابد من عدم التعرض للشمس نظرا لانهم الأكثر عرضه للاصابه بضربه الشمس