فاكهه صغيرة تتمتع بقدرة هائلة علي تقليل مستوي الكوليسترول في الدم
لها العديد من الفوائد الصحية للجسم
حيث العنب فاكهة لذيذة ذات مذاق سكري وتأتي بأنواع وألوان مختلفة ، لكن هل العنب من الفواكه التي تخفض مستويات الكوليسترول في الدم؟ الجسم؟ تابع المزيد علي موقعنا الخبر
هل للعنب فوائد صحيه
نعم ، و لها العديد من الفوائد الصحية للجسم والتي سنتعرف عليها:
1. كما خفض مستويات الكوليسترول في الجسم ، و حيث يحتوي العنب على الألياف والمركبات النشطة ومضادات الأكسدة التي تلعب دورًا مهمًا في خفض مستويات الكوليسترول في الدم و، كما يحتوي العنب الأحمر بشكل خاص على تركيزات كبيرة من الريسفيراترول الذي يساعد على التحكم في مستويات الكوليسترول في الجسم
2. تعزيز صحة القلب والشرايين ،و حيث أن تناول العنب يساعد في التحكم في مستويات الكوليسترول في الجسم ، ومن المؤكد أنه يساعد في تعزيز صحة الشرايين والقلب ، والسبب في ذلك غالبًا لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم ، وهما عنصران مهمان بالنسبة ينظم عمل القلب والأوعية الدموية.
3. وحتي الوقاية من فقر الدم الناتج عن احتواء العنب على الحديد وهو مهم لإنتاج الهيموجلوبين اللازم لعلاج حالات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
هل العنب يقوم علي الوقاية من الإمساك
نعم ، وحيث يعتمد على الوقاية من الإمساك ، لأنه بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف في العنب ، فهو يساعد على تسهيل عمليات الهضم والإخراج في الجسم ، والتخلص من الفضلات وبالتأكيد يساعد على منع الإمساك ،و كما يعزز تناوله عن طريق الفم. العنب: تعمل الأحماض الموجودة في الجسم على تعزيز صحة الفم والأسنان من خلال المساعدة على خلق بيئة فموية متوازنة.
