اضرار خطيرة تنتج عن شرب المشروبات الغازية بشكل مستمر

تعد المشروبات الغازية من أكثر المشروبات التجارية استهلاكًا ولها العديد من الآثار الصحية السلبية

إقرأ أيضاً: نصائح حول التوقف عن تناول الجبن الرومى والافراط فى تناول اللحوم

تعد المشروبات الغازية من أكثر المشروبات التجارية استهلاكًا ولها العديد من الآثار الصحية السلبية التى تضر بصحة وجسم الانسان بشكل كبير .. ما هي بالضبط الآثار الضارة للمشروبات الغازية ؟

1. السمنة :

إن الإفراط في تناول المشروبات الغازية لا يمد الجسم بكميات عالية من السعرات الحرارية فحسب ، بل يحفز الشهية أيضًا : فالإستهلاك المتزايد للسكريات البسيطة الموجودة في المشروبات الغازية يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل سريع ومؤقت ، مما يحفز الشعور بالجوع

وبالتالي ، فإن تناول المشروبات الغازية يزيد من الوزن ، وفي بعض الحالات يزيد من خطر الإصابة بالسمنة المفرطة

2. أمراض القلب من الاعراض المتوقعه :

يساهم تناول المشروبات الغازية كما ذكرنا سابقًا في زيادة السمنة بسبب ارتفاع مستويات السكريات البسيطة والسعرات الحرارية في الجسم

هذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشريان التاجي والسكتة الدماغية

3. الكبد الدهنى :

تم العثور على صلة بين زيادة استهلاك المشروبات الغازية وزيادة نسبة الدهون في الكبد ، أو ما يعرف بالكبد الدهني ، حيث أن معظم الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني غير الكحولي يستهلكون كميات كبيرة من المشروبات الغازية و يمكن أن تزيد المشروبات في كثير من الحالات من خطر زيادة دهون الكبد

وتحتوي كل ( 896 مل ) من المشروب الغازي على ما يقرب من 26 ملعقة صغيرة من السكر ، وفقًا لأكاديمية التغذية وعلم التغذية ، وهذه الكمية العالية من السكر والسعرات الحرارية يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية والأضرار العالية