فوائد عديدة لمشروب القرفة على الريق .. وأهميتها على صحة الأنسان

تحظى القرفة بشعبية كبيرة ويفضلها الكثير من الناس لخصائصها الطبية وطعمها اللذيذ والمريح للاعصاب ، وقد كشفت الأبحاث عن عدد من الفوائد المذهلة للقرفة وطريقة تأثيرها على صحتك

إقرأ أيضاً: نصائح لمساعدة الأمهات على التحكم في نوبات غضب عند الاطفال

فوائد شرب القرفة على معدة فارغة :

شرب القرفة أثناء النهار له العديد من الفوائد الصحية العامة اليكم فوائدها العديدة :

القرفة غنية بمضادات الأكسدة :

تعتبر القرفة من أكثر البهارات غنى بمضادات الأكسدة وخاصة البوليفينول وهي مركبات مفيدة تساعد في الحفاظ على صحتك وتحميك من الأمراض

حيث تزيد من قدرة الجسم على مقاومة الجذور الحرة التي تتلف خلايا الجسم وتساهم أيضًا في بعض الأمراض مثل : " مرض السكري والسرطان وأمراض القلب "

اهمية القرفة فى تحسين صحة القلب :

يمكن لشرب القرفة يوميًا أن يفيد صحة القلب بشكل كبير ، حيث ثبت أن القرفة تساعد في تقليل عوامل الخطر التي يمكن أن تسبب أمراض القلب

وتساعد في تقليل مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد ، مما يساعد على منع تراكم الكوليسترول في الدم وظهور تصلب الشرايين

تساعد على الحد من الالتهابات :

على الرغم من أهمية الالتهاب في مساعدة الجسم على مقاومة العدوى وإصلاح الأنسجة التالفة ، إلا أنه يمكن أن يصبح مشكلة عندما يكون مزمنًا ويسبب بعض الأمراض

ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في القرفة لها خصائص قوية مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة

القرفة تحارب البكتيريا والفطريات :

تساعد المركبات النشطة في القرفة ذات الخصائص المضادة للميكروبات على محاربة البكتيريا والفطريات وتمنع نموها

يمكن ايضا أن تساعد في التخلص من البكتيريا التي تتراكم في الفم وتسبب رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان

الحد من تقلصات الدورة الشهرية :

تساعد القرفة على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة وأعراض متلازمة ما قبل الحيض ، وقد تساعد أيضًا في تقليل نزيف الدورة الشهرية الغزير وكذلك تقليل شدة الغثيان والقيء

تساعد على خفض مستويات السكر في الدم :

تؤثر القرفة بشكل فعال على مستويات السكر في الدم حيث ثبت أن القرفة تعمل في الجسم بطريقة مشابهة للأنسولين المسؤول عن نقل السكر من الدم إلى الأنسجة ، كما يمكنها تحسين فعالية الأنسولين في الجسم .. ويمكن للقرفة أن تخفض مستويات السكر في الدم بنسبة تصل إلى 29٪ لدى مرضى السكري من النوع 2