مشروبات لليالي الشتاء شديدة البرودة
مشروبات لليالي الشتاء شديدة البرودة
يبحث الكثير من الناس علي تناول المشروبات الساخنة التي تشعرك بالدفء وتمنح جسدك شعور بالدفء وترفع من درجة حرارة الجسد ، لذا من خلال مقالنا عبر موقع الخبر سنقوم بتقديم بعض المشروبات التي تعطيك شعور بالدفء إضافة إلي الفائدة العظيمة التي تعود بها علي صحة الإنسان .
1 – الشاي الأخضر : الشاي الأخضر من أكثر المشروبات التي يقبل عليها الكثير من الناس لاحتوائه علي كثير من الفوائد الصحية والكثير من العناصر الغذائية الأساسية لجسد الإنسان مثل البروتين ومضادات الأكسدة والفيتامينات والسعرات الحرارية والتي تعطي الجسم شعور بالدفء وتقي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية .
2- الزنجبيل : يحتوي الزنجبيل علي الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل البروتين والكالسيوم والحديد ، ويعمل علي تتقليل الانتفاخ والغازات ويحد من مشاكل الجهاز الهضمي
3- البابونج : يساعد علي النوم الهادئ ، مقاومة نزلات البرد ، ومشاكل الجهاز الهضمي بشكل خاص القولون والمعدة
4- الميرمية : تحتوي علي العديد من الفوائد منها مضادة للبكتيريا والفطريات ، تحسين القدرات العقلية ، تهدئة الأعصاب والمساعدة علي النوم ، تقليل نسبة الكوليسترول ، تعمل علي بناء جهاز المناعة
5- النعناع : النعناع معروف بفوائد العظيمة للجهاز الهضمي كالتخلص من الغازات وعسر الهضم
6- الكركمين : الكركم يحتوي علي مادة الكركمين التي تعزز الجهاز المناعي عن طريق محاربة البكتيريا والفيروسات ، كذلك تعمل علي تخفيف التهابات القولون
