فوائد الكمون الصحية يعزز المناعة و مفيد لمرضى الثعلبة
يتساءل الكثير من الناس عن نبات الكمون وفوائده الصحية ، بصرف النظر عن وضعه على الأطعمة في وصفات مختلفة ، وخاصة أولئك الذين يعانون من انخفاض المناعة في الشتاء ويواجهون نزلات البرد الشديدة من خلال تصفح الشبكات الاجتماعية ومحركات البحث المختلفة.في السطور التالية يعرضون فوائد الكمون واستخداماته وفوائده للصحة بشكل عام.
ما هو نبات الكمون
الكمون هو عشب أخضر داكن ذو رائحة عطرية. يصنف على أنه نوع من التوابل التي تضفي نكهة مختلفة على الأطعمة. كما توجد بكثرة في مناطق البحر الأحمر والصين والهند. كما أنه مصدر مهم للفيتامينات والحديد والكالسيوم .
فوائد الكمون على صحية الانسان
تحدثت الدكتورة ولاء أبو الحجاج أخصائية التغذية العلاجية عن فوائد الكمون ، حيث قالت إنه يساعد على تهدئة المعدة والقولون والتخلص من غازات البطن وقدرة "الكرش" على تقليل الدهون الثلاثية في الجسم.
كما حددت أخصائية التغذية العلاجية فوائد تناول الكمون قبل النوم حيث أنه يساعد في تحضير الجسم حيث أنه مفيد للغاية لمرضى الثعلبة والذين يعانون من أمراض جلدية ، بالإضافة إلى قدرته على تقوية جهاز المناعة وزيادة التحكم في مستويات السكر في الدم ، و يساعد الكمون على تحسين استجابة الجسم للأنسولين والتخلص من المغص.
طريقة تحضير مشروب الكمون
هناك العديد من الطرق والوصفات لتحضير مشروب الكمون الذي يساعد على إعادة توازن الجسم ، وتعزيز المناعة والتخلص من مشاكل المعدة ، حيث يمكن نقع بذوره في الماء طوال الليل ثم غليه ، وإزالة البذور وتصفية إضافة الليمون ، خاصة أثناء التعرض لنزلات البرد الشديدة.
كما يمكن إضافته إلى الزنجبيل مع قطرات من العسل وشربه يومياً وستلاحظ خسارة ملحوظة في الوزن.
