فوائد اللب السورى على الجسم واهمها تعزيز المناعة وتقليل ارتفاع ضغط الدم
يعتبر اللب السوري من البسكويت أو الحلوى التي يحبها ملايين الناس حول العالم سواء في المساء أو حتى أثناء الزيارات ، وقد كشفت عن ذلك جمعية القلب الأمريكية التي قالت عن فوائد اللب السوري يحتوي على الكثير من الدهون غير المشبعة التي تساعد القلب عند تناولها باعتدال.
عدم الإفراط فى تناول اللب السورى
يعتبر اللب السوري من أشهر أنواع المقرمشات التي لها فوائد عديدة ، إلا أنه يحتوي أيضًا على العديد من الأضرار للنساء ، حيث أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ، لذلك يجب تناوله بعناية ، حيث يحتوي على الصوديوم ، و إذا كان الإكثار منه وخاصة اللب المملح يساعد على زيادة ضغط الدم مما يؤدي إلى زيادة الدم ويسبب بعض المشاكل المتعلقة بصحة القلب ، ولا تشجع المرأة الحامل على الإكثار من تناولها.
وقالت أخصائية التغذية إيمان أشرف ، "الناس يعاملون اللب معاملة الفول السوداني ويستخدمونه لأشياء كثيرة ، مثل إضافته إلى الشاي". ويمكن أن يسبب عسر الهضم لدى بعض الناس لأن الشاي يحتوي على مواد قابضة معه تتداخل مع امتصاص بعض المواد مثل الحديد ".
فوائد عديدة فى اللب السوري
أما بالنسبة لفوائد اللب السوري للنساء فهو مليء بالعناصر الغذائية الهامة بما في ذلك الفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين B6 كما أنه يحتوي على مستويات عالية من فيتامين E وهو أحد مضادات الأكسدة القوية وفيتامين E مهم لتنظيم وظيفة الجهاز المناعي. غني بالفيتامينات الضرورية لصحة المرأة الحامل ، والمعادن المختلفة ، ومضادات الأكسدة والدهون غير المشبعة التي تدعم صحتهم يساعد البوتاسيوم الموجود في لب الفاكهة السورية في تقليل ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن تعاني منه المرأة الحامل أثناء الحمل ، ويلعب حمض الفوليك الذي يحتويه دورًا خاصًا في حماية الجنين من بعض المشاكل مثل توقف النمو.
