فوائد الزعتر الجاف فى ضبط ضغط الدم
أكثر من 400 نوع تندرج تحت عائلة الزعتر ، وقد تم استخدام هذا النوع من الأعشاب بشكل هادف بطرق مختلفة في مصر القديمة واليونان سواء مع الزعتر الطازج أو الزعتر الجاف
فوائد الزعتر الجاف
للزعتر نكهة مميزة والعديد من الفوائد الصحية ، وعادة ما يتم تجفيفه لاستخدامه لاحقًا في صنع الشاي بالزعتر أو في الطبخ أو كمادة مضافة لبعض الأطعمة واحيانا يعتبر من البهارات
من أهم فوائد الزعتر الجاف خفض ضغط الدم
يستخدم الزعتر الجاف منذ العصور القديمة في محاولة لخفض ضغط الدم المرتفع .. حيث وجدت دراسات علمية مختلفة أن الزعتر يوسع ويرخي الأوعية الدموية وبالتالي يخفض ضغط الدم .. وهذا بدوره له تأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية ككل
تعزيز صحة القلب
الزعتر الجاف يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ، فهو مفيد لصحة القلب .. بالإضافة إلى ذلك ، فقد وجد أن من فوائد الزعتر الجاف هو التحكم في معدل ضربات القلب وبالتالي حمايته من الأمراض المختلفة
خفض مستويات الكوليسترول
يساعد تناول الزعتر الجاف على خفض نسبة الكوليسترول المرتفع .. وأظهرت العديد من الدراسات العملية المختلفة أن هذا الزعتر له تأثير على خفض مستويات الكوليسترول في الدم
علاج السعال
من أشهر فوائد الزعتر الجاف دوره في علاج وتسكين السعال ويساعد شرب شاي الزعتر على تخفيف تقلصات مجرى الهواء وتخفيف المخاط المتراكم لتهدئة وعلاج السعال
في المرة القادمة التي تصاب فيها بالسعال ، ما عليك سوى غلي ملعقتين كبيرتين من الزعتر المجفف في الماء وتناوله
تقوية عمل جهاز المناعة
لتقوية أداء ووظائف جهاز المناعة ، تحتاج إلى تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية .. ولحسن الحظ ، الزعتر مليء بالعديد من هذه المعادن .. لانه غني بفيتامين ج وفيتامين أ والنحاس والألياف والحديد والمنغنيز ، وكلها ضرورية لتعزيز جهاز المناعة ومكافحة الأمراض
تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان
من فوائد الزعتر الجاف التي لا يزال العلم يعمل عليها هو دوره في الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان .. لانه يحتوي على العديد من القيم الغذائية التي تحمي الجسم من السرطان كما أنه يساعد في منع نمو الخلايا السرطانية في الجسم
فوائد أخرى للزعتر الجاف
لها خصائص مطهرة
يعتبر مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات
يحسن الصحة العقلية والمزاج
يساعد شرب شاي الزعتر في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة
