فوائد مشروب الشمر لتسكين الألام والوقاية من الامراض
العديد من الوصفات التي تنصح بها الجدات والأمهات لعلاج نزلات البرد أو التشنجات والصداع قد لا تكون على دراية ببعض أهميتها ، ولكن مع مرور الوقت اكتشفنا أن هذه النصائح ذات قيمة كبيرة ولها أهمية كبيرة تفيد صحة الإنسان ، ومن بين هذه الوصفات كان "مشروب الشمر".
فوائد مشروب الشمر يومياً
الدكتورة هدير سيف أخصائية تغذية علاجية ، أثناء شرح فوائد مشروب الشمر ووصفات الأجداد الذين اعتادوا تقديمه خلال استضافتها في برنامج جروب الماميز ، قالت: "الشمر كنز من الطبيعة ، موجود عند العطار حيث أنه مفيد في إنقاص الوزن في وقت يشعر فيه الشخص بالمغص ، اغليله شمر ، فهو فعال للغاية ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ، فهو يحتوي على فيتامينات C و A و K والألياف والبوتاسيوم والكالسيوم. إذا تعاملنا معه على أنه مشروب يومي مثل الشاي ، هنستفيد من فوائده ".
وقالت هدير سيف في الحديث عن فوائد الشمر قائلة : "كوب من الشمر يومياً مفيد جداً للكبار والصغار على حد سواء ، ويمكن تحليته لهم بعسل النحل المنزل".
فوائد الشمر على الصحه
كما أن الدكتورة هدير سيف ، تحدثت أيضًا عن الفوائد المذهلة للشمر للجسم وصحة الإنسان ، لها تأثيرات مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات ، وإذا تم تناولها بانتظام ، فإنها تزود الجسم بالمعادن القيمة مثل الزنك والكالسيوم والسيلينيوم ، مع الشرب المنتظم من شاي الشمر يساعد على التخلص من السوائل الزائدة ، لأنه يعمل كمدر للبول ".
ولفتت أخصائية التغذية العلاجية خلال الحديث إلى أن الشمر يحتوي على مرخيات للعضلات ومضادات للتشنج تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية ، وينصح الأطباء النساء بشرب الشمر أثناء الدورة الشهرية ، لكن لا ينبغي الإفراط في استهلاكه.
