اسباب ألم الركبة المفاجئ عند الجلوس وطرق علاجه

عندما تجلس لفترة طويلة ، غالبًا ما تشعر بألم مفاجئ في ركبتيك ويحدث هذا عندما تجلس على كرسي منخفض أو على الأرض ، ولكن يمكنك الشعور بالألم لأسباب أخرى مختلفة.

إقرأ أيضاً: وزارة الصحة تعلن عن اول عملية زراعة رئة بمستشفي عين شمس قريبا

أسباب آلام الركبة المفاجئ عند الجلوس

التهاب المفاصل
إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل ، فمن المحتمل أنك ستشعر بالألم من الجلوس لساعات ، وقد تجعل الحالة أيضًا من الصعب الجلوس أو الوقوف.

من الممكن تجربة العلاج الطبيعي أو العلاجات الأخرى التي تساعد في تخفيف الألم.

ألم في الفخذ
عندما يعاني الشخص من هذه الحالة ، فإن الجلوس ليس مؤلمًا فحسب ، بل سيكون صعود السلالم أمرًا صعبًا أيضًا.

كيف تعالج آلام الركبة أثناء الجلوس

العلاج الطبيعي للإصابات.

أدوية مضادة للالتهابات غير الستيرويدية التي يصفها الطبيب.

طرق علاج لتخفيف الأم فى المنزل

ضع كمادات الماء البارد.

رفع القدم فوق مستوى القلب ، خاصة في حالة التهاب الأوتار أو التهاب الأكياس أو الجراب أو النقرس.

- تناول الطعام الصحي لانقاص الوزن وتجنب الضغط على الركبتين.