اسباب حدوث الصداع الذى يؤثر على كثير من الاشخاص
بين الحين والآخر يشعر الشخص بصداع نتيجة مرض يصيبه بشكل كامل مسبباً حالة عصبية وفقدان التوازن ، ولا بد من مراجعة الطبيب لمعرفة أسباب هذا الموقف ، ولكن هناك شكاوى أخرى من النساء والناس بشكل عام عن الصداع بعد الأكل أو بعض المشروبات.
اسباب الصداع المفاجئ عند الكثير :
تحدثت خبيرة التغذية ساندرا مكاري عن الأطعمة التي تسبب الصداع أثناء استضافة " هى وبس " : "هناك العديد من أسباب الصداع ، يمكن أن يكون الشخص ضغطه عالي أو واطي ، شخصًا متوترًا ومجهدًا كل يوم ، ربما شخص ما يعاني منه. يسبب فقر الدم وضغط الدم الصداع ، ولكن في الآونة الأخيرة اشتكى الناس من أنهم يصابون بالصداع عند تناول أطعمة معينة ، مثل السكر ، والشخص الذي يعمل على نظام غذائي طوال الأسبوع ، ويأكلون سكريات على مدار اليوم ، يعاني الناس من صداع شديد للغاية ، ويبدأ الجسم في إفراز الأنسولين والهرمونات ، ويحدث خلل في هرمونات الجسم بسبب السكر المفاجئ .
الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حدة الصداع :
كما تابعن خبيرة التغذية في حديثه عن الأطعمة التي تسبب الصداع ، قائلة : "اللحوم المصنعة مثل الدجاج المدخن والديك واللحوم المدخنة ، تشتري في احتياجات الناس ، وعليهم الشراء دون معرفة مكوناتها ، وهناك مادة توضع أثناء الحفظ. اللحوم لفترة أطول مما يمنع فقدانها ، على عكس أي شيء معلب ، مثل التونة والحمص والفول ".
وأضافت أن الأطعمة التي تسبب الصداع تشمل: "الملح الصيني الذي يوجد في معظم الصلصات ويباع في السوبر ماركت ، على عكس أي شيء يمكن صنعه بسرعة ، والجبن القديم مثل الرومي ، و الجبن القديم و نسكافيه في ماركات معروفة وآمنة ، وهناك أشياء ثابتة مادة غير معروفة ، الشاي يزيد من فعالية المسكن في الجسم ، وتناوله بكثرة يسبب صداعًا شديدًا ، لذلك يجب الابتعاد عنه فورًا ".
