اضرار الشاى على الجسم عند تناولة بعد الطعام مباشرة
الشاي هو مزاج المصريين الذين يحبون شربه يومياً ، ولكن هناك بعض الأضرار التي يمكن أن تلحق بمن يشرب الشاي بعد الأكل مباشرة ؛ يتساءل البعض عما يحدث في الجسم من الناحية الصحية إذا شربت الشاي بعد الأكل .
الشاي يمنع الجسم من الفوائد الضرورية :
حسب لحملي ، الشاي له فوائد عديدة إذا كان يستهلك كوبًا أو كوبين كحد أقصى يوميًا ، لكن الأفضل تجنبه في أول فترتين بعد الأكل ، حيث يحتوي على عدد من العناصر التي تتحد مع الحديد والبروتينات . هذا يمنع الجسم من الحصول على الفوائد الضرورية ، والإفراط في الأكل يؤدي إلى فقر الدم.
وتابع: "يتوقف الجسم عن امتصاص كل من الحديد والبروتين ، وشرب الشاي فور تناوله غالبًا ما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم بسبب ذلك".
عند الاستيقاظ من النوم أو على معدة فارغة يجب تجنب تناول الشاي لأن العديد من التغيرات تحدث في الجسم منها الحموضة والتهابات المعدة والاثني عشر ، بالإضافة إلى حقيقة أن مكونات الشاي تسبب تآكل مينا الأسنان وحفرها وتصبح أكثر. عرضة للتعفن.
أفضل وقت لتناول الشاي :
يؤكد اختصاصي التغذية العلاجية أن أفضل وقت لتناول الشاي يكفي بعد الأكل ، على الأقل ساعتين ، يمكن تناوله في المساء ، والحرص على عدم تناوله على معدة فارغة يمكن أن يسبب مشاكل في المعدة والأسنان ، لذلك وقت طويل بعد الإفطار وليس قبل ذلك على معدة فارغة.
