فوائد السحلب الصحية لتقوية العظام و أنقاص الوزن
السحلب هو أحد المشروبات الشتوية المفضلة لكثير من الناس حيث أنه يعمل على الدفء في الطقس البارد ومع اقتراب هذا الموسم نراقب فوائده المذهلة الدكتور أشرف عبد العزيز ، أخصائي التغذية ، يشرح بالتفصيل الفوائد الصحية المذهلة.
فوائد هامة فى السحلب
يساعد في علاج الإسهال وخاصة عند الأطفال حيث أنه رخو على المعدة.
يساعد تناول كوب من السحلب للأشخاص المصابين بالقرحة واضطراب المعدة وتشنجات المعدة على تهدئة المعدة.
يعالج السحلب اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغازات والإمساك والغازات وتحسين الهضم وحركة الأمعاء.
يساعد السحلب على حرق الدهون المتراكمة
يقوي السحلب المناعة ويقلل من احتمالية الإصابة بعدد من الفيروسات.
غني بالكالسيوم ، السحلب يساعد على تقوية العظام والأسنان ويقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام وتسوس الأسنان.
يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- يساعد على تنظيم ضغط الدم.
يساعد على إنقاص الوزن لأنه غني بالكالسيوم الذي ينشط هرمون الليبتين المرتبط بحرق الدهون المتراكمة في الجسم ولكن لا ينبغي أن يكون في العقل.
تعمل السحلب على تحسين القدرة على التركيز والاهتمام.
