تجنب الجلوس بهذه الطريقة..لها مخاطر صحيه جسيمه

يفضل الكثيرون وضع ساق واحدة فوق الأخرى عند الجلوس فيما يعرف بوضعية "رجل على رجل" حيث ان هذه الوضعيه قد تمنحهم احساسا بالأناقة عند التحدث للآخرين، وبالرغم من أن هذه العاده قد يحبها الملايين بجميع أنحاء العالم ولكن من الممكن ان تسبب ضررا خطيرا لصحة الجسم

إقرأ أيضاً: الخمول وكثره الطعام لا علاقة لهما بالسمنة..اليكم التفاصيل

وفى التقرير التالى سنعرض عليكم مخاطر هذه الوضعيه وذلك من خلال موقع "الخبر" حيث انه قد تم التحذير من هذه العاده من طبيب يدعى "بريندون تالبوت" وهو طبيب عظام بكندا وقال ان هذه الوضعيه قد تؤثر بشدة على الأوردة وتعيق تدفق الدم فيها

وضعيه "رجل على رجل"

أن خطورة هذا الوضع هو أن الدم يتدفق من الأطراف السفلية للوريد الفخذي الذي يمر بالرباط الإربي وهى منطقة الفخذ

كما يمكن أن يكون سبب الإصابة طفيفا بالأطراف السفلية مع ارتفاع ضغط الدم والإصابة بدوالي الأوردة

وايضا يمكن ذلك ان يؤثر على صحة الأوردة ويضغط عليها ويمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم

وبالتالي يضعف جدران الأوعية الدموية بمرور الوقت وكذلك التشنجات العضلية التي قد تعيق نقل الدم للقلب

ومن الافضل تجنب هذه العادة أو على الأقل تغيير وضعية الساقين من حين لآخر وممارسة الرياضة بانتظام

للحفاظ على تدفق الدم بالأوردة بانتظام، مثل المشي لمدة نصف ساعة باليوم معتجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويله

مع محاوله تبديل الوضيعات بانتظام طوال اليوم

تأثير وضع "رجل على رجل" علي الظهر

أن وضع ساق واحدة فوق ساق واحدة يمكن أن يؤثر على الشخص ويجب تغيير الوضعيات بين حين واخر

لأنه يؤثر على العضلات ويلوي الخصر ويضر الجزء الأيمن من الظهر ويزيد من الإحساس بالألم

كما يجب أن تستبدل الرجل وعند الجلوس يجب ان تترك وسادة وراء ظهرك ليبقي ظهرك مفرود.