تعرف على الفرق بين كل من "العصير" و"النكتار" و"الشراب"

يرغب الكثير من الناس بشراء العديد من أنواع عبوات العصير المحفوظة بالمحلات التجاريه والسوبر ماركت للاستمتاع بمذاقها الرائع بالإضافة للحصول على فوائدها الصحية للجسم على الرغم من أن هذه العبوات تحتوي على كلمة "عصير" يكون على بعضها و "نكتار" أو "شراب"

إقرأ أيضاً: اسباب وطرق الوقايه من أمراض الأنف بين الحساسية والتهاب الجيوب الانفيه

إلا أن الغالبية العظمى من الناس لا يعرفون الفرق بين هذه الأسماء وهذا ما سوف نعرضه عليكم اليوم فى هذا التقرير وذلك من خلال موقع "الخبر" حيث انه بحسب ما ذكره مجلس الصحة الخليجي عبر حسابه الرسمي على موقع انستجرام ان هناك فرق كبير بين "العصير" و "النكتار" و "الشراب"

وقد اوضح أن "العصير" هو ما يستخرج ويحصل عليه من الفاكهة الطازجة ولكن يتم استخلاص "النكتار" من الفاكهة الطبيعية بالإضافة الى السكر والعسل والمشروبات المركزة، ويكون "المشروب" عبارة عن ماء وسكر والوان صناعية

الفرق بين العصير والنكتار والشراب

هناك فرقا كبيرا بين كل نوع من الانواع الثلاثة وأن قيمتها الغذائية تختلف اختلافا كبيرا من نوع لآخر

وهو ما يفسر أن "العصير" يتكون من 100٪ من العصير المستخرج من الفاكهة الطبيعية بدون إضافات

وهذا النوع هو الأكثر فائدة وقيمة من الناحية التغذوية، ثم يليه "النكتار" من حيث الفوائد

والذي يتكون من 50٪ عصير مصنوع من فواكه طازجة مع 50٪ سكر ونكهات وألوان صناعية

ولكن "الشراب" عبارة عن سكر وماء 100٪ ومنكهات صناعية وألوان

احذر من "الشراب"

أن "الشراب" ليس له اى قيمة غذائية بل على العكس مضر جدا بالصحة

لأنه يحتوي على نسب كبيرة من السكر والنكهات الاصطناعية والألوان

التي توضح أنها كلها ضارة بالجسم، كما انه يحتاج الناس لثقافة الشراء والقراءة ومعرفة ما سوف يشتروه اولا.