تناول البرجرالبيتى يساعد على انخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب

إذا كان التفكير في أشياء معقدة يجعلك مكتئبًا ، فإن تناول برجر رائع هو أفضل طريقة للاستمتاع بنفسك وتجنب الاكتئاب ، وفقًا للعلماء ، نقلاً عن صحيفة ديلي ميل البريطانية.

إقرأ أيضاً: ما هى افضل طرق علاج الحكة لدى الحوامل والاطفال

انخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب :

وفقًا للدراسة ، فإن "لحم البقر" هو الغذاء الوحيد المرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب في دراسة باستخدام بيانات من 440 ألف بريطاني ، وأفاد باحثون في مجلة Affective Disorders أن العناصر الغذائية الموجودة في لحم البقر يمكن العثور عليها من أي برجر مصنوعة ، بما في ذلك الحديد وفيتامين ب ، والتي من المعروف أنها تساعد. وظيفة الدماغ هي المسؤولة عن الآثار الوقائية للاكتئاب.

زيادة تناول لحوم البقر يرتبط بالاكتئاب الشديد :

قال فريق الأطباء النفسيين من جامعة تايوان الوطنية ، ومستشفى ماساتشوستس العام ومراكز أخرى ، "هذه هي الدراسة الأولى التي تبلغ عن تأثير سببي محتمل مفيد لاستهلاك لحوم البقر على الحد من خطر الإصابة بالاكتئاب ، بالنظر إلى أن زيادة تناول لحوم البقر يرتبط بالاكتئاب الشديد. كما تنطبق الدراسة على جميع منتجات لحوم البقر وأشهرها البرجر الصحي المصنوع منزليًا.

نظر الباحثون في بيانات من 440 ألف شخص مخزنين في قاعدة بيانات البنك الحيوي بالمملكة المتحدة ومن 45 ألف شخص مصاب بالاكتئاب.

من خلال فحص البيانات المتعلقة بالجينات المرتبطة بتناول المزيد من لحوم البقر ، تم ربط الأسماك قليلة الدسم بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.

وقالوا إنه ليس من الواضح كيف يمكن أن يكون لحم البقر وقائيًا ، لكنهم أضافوا أنه يحتوي على عناصر مغذية قد تساعد في منع الاكتئاب ، بما في ذلك الزنك والحديد وفيتامينات ب والبروتين.