خطوره الإفراط تناول المكملات الغذائية والفيتامينات.. احذروها

يؤدي الإفراط في تناول المكملات والفيتامينات للكثير من المخاطر الصحية وبالتالي يمكن أن تفقد فوائدها على الصحة والجهاز المناعي بشكل عام، وهو ما قد أكدته الدراسات الطبية والمتخصصة بعدد كبير من الأضرار مثل اضطرابات الجهاز الهضمي.. تابع المزيد من التفاصيل من خلال موقع "الخبر"

إقرأ أيضاً: احذروا هذه الاطعمه تسبب السرطان

عرض برنامج "صباح الخير يا مصر" الذي قدمه الإعلامى محمد الشاذلي وبسنت الحسيني على القناة الاولى المصرية وقناه المصرية المخاطر المحتمل حدوقها عند الإفراط في تناول المكملات الغذائيه والفيتامينات حيث أشار التقرير إلى أن البحث العلمي قد اوضح ان:

تناول كميات كبيرة من فيتامين سي أو أقراص فيتامين سي قد يؤدي لاضطراب فة المعدة مع تقلصات مع أعراض مختلفة مثل القيء والغثيان

تجنب الإفراط في تناول مضادات الأكسدة

وقد أثبتت الدراسات الطبية أن الإفراط في تناول مضادات الأكسدة يضر بجزيئات الشعر وخاصة عند النساء

وتلف الأعصاب الخفيف نتيجة تناول جرعات عالية من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى الإفراط فى تناول حمض الفوليك وفيتامين د

قد يمكن أن يؤدي لمشاكل خطيره على القلب وخاصة عند النساء الحوامل اللواتي يستخدمنه بشكل مفرط وكبير

خطر ارتفاع نسب الكالسيوم في الدم

وفقا للدراسات ذات الصلة يجب على المرأة الحامل اتباع تعليمات الطبيب والالتزام بالجرعة المحددة لها

بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم أعراض مزعجة وخطيرة

مثل ضيق الجهاز الهضمي والتعب والدوخه والعطش مع الارتباك الشديد.