شرب المياه على الريق لها فوائد كثيره و صحيه
قالت صاحبة التجربة إنها عانت من عسر هضم وحموضة من قبل لكن مشاكل شرب الماء في الصباح وتختفي الحموضة بعد الأكل.
شرب الماء على معدة فارغة بعد الاستيقاظ له فوائد عديدة ويتبع اليابانيون تقليدًا قديمًا يتمثل في شرب الماء على معدة فارغة والاستيقاظ صباحًا، وقد تبدو هذه الظاهرة غريبة بعض الشيء لكن لها تأثير كبير على صحة الإنسان.
اليكم فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ
الانتعاش والخفة
بعد شهر من الاستيقاظ وشرب الماء قال المراسل: “بعد أيام قليلة من شرب الماء في الصباح، بدأت أشعر بأنني أخف وزنا وشعرت أن جسدي كان أسهل في إخراج السموم”.
النظام الغذائي
وأكدت المراسل أن العادة الجديدة ساعدتها على تحمل النظام الغذائي الذي اتبعته لأنها لم تكن تشعر “بشعور مزعج بالجوع كل ساعة” ولا رغبة لديها في تناول طعام خفيف بين الوجبات.
فقدان الوزن
وقال المراسل: “بالإضافة إلى الشعور بجوع أقل لم يعد هضمي بطيئًا وثقيلًا ومستوى طاقتي المرتفع يحفزني على ممارسة المزيد والمزيد”.
عسر الهضم
قالت صاحبة التجربة إنها عانت من عسر هضم وحموضة من قبل لكن مشاكل شرب الماء في الصباح وتختفي الحموضة بعد الأكل.
البشرة
كما أكدت المراسل أنها لاحظت التأثير الهائل للماء على الجلد: “اعتاد الناس أن يقولوا لي إنني أبدو أكبر سناً من عمري الفعل منذ أن بدأت المنتجع الصحي، وتقلصت التجاعيد على وجهي، والآن تبدو بشرتي صحية جدا ومتألقة “.
