علامات الاصابه بأرتفاع الكوليسترول بالدم و كيفيه السيطره عليه
التعب الشديد وعدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي ، حيث يؤثر ارتفاع الكوليسترول بشكل سلبي على عمل الغدة الدرقية.
يعطي الجسم عادة العديد من العلامات والإشارات التي تحذرك من المرض ، لذلك هناك العديد من العلامات التي تظهر في جسمك وتؤكد أن لديك ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم يسمى اختبار القاتل الصامت قبل ظهور هذه الأعراض و يقود الى الموت.
أعراض تدل على الاصابه بأرتفاع كوليسترول الدم
آلام الصدر الشديدة ، وهي علامة متأخرة ، هي تحذير من الذبحة الصدرية نتيجة ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
الغثيان وبعض اضطرابات المعدة الناتجة عن الدهون ووجود الكثير من الدهون.
التعب الشديد وعدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي ، حيث يؤثر ارتفاع الكوليسترول بشكل سلبي على عمل الغدة الدرقية.
ضيق في التنفس بسبب اضطرابات الدورة الدموية.
أعراض يجب إجراء تحليل و استشاره الطبيب
يرتبط ارتفاع ضغط الدم ارتباطًا مباشرًا بضيق الشرايين وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
تتطلب زيادة الوزن وتناول الأطعمة الدهنية تحليلًا للتحقق من نسبة الدهون في الجسم.
يعتبر التدخين من العوامل التي تزيد من حدوث ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول ، فإنه يحذرك من قياس الدهون بانتظام.
محاولات السيطره على ارتفاع الكوليسترول
تحتاج إلى تغيير نمط نظامك الغذائي وتجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والأطعمة الغنية بالدهون وكذلك النشويات والسلع المخبوزة وممارسة الرياضة بانتظام وتجنب التدخين والاهتمام بمراقبة مستويات الكوليسترول في الدم بانتظام.
