علامات تدل على احتياجك لزياره دكتور نفسي..تعرف عليها

يعاني الكثير من الناس من أمراض واضطرابات نفسية مختلفه، ولكن للأسف بعضهم لا يعلم أنهم مصابون بهذه الأمراض ويعاملونها كمجموعة من المشاعر الحزينة التي من الممكن ان تختفي بمرور الوقت والزمن، مما قد يؤدي بالنهاية لتفاقم هذه المشاكل وتزايدها وزياده القيود المفروضة عليهم

إقرأ أيضاً: أسباب ظهور كدمات تلقائية في الجسم؟ اليكم التفاصيل

وفى التقرير التالي سنوضح لكم العلامات التي تؤكد إنك بحاجة لزياره طبيب نفسي وذلك من خلال موقع "الخبر" كما أن الجهل بهذه العلامات قد يؤدي لمشاكل صحية نفسيه مع الوقت ومعرفة ذلك يعني معرفة وجود المرض، ويعتبر هذا نصف العلاج ويأتي النصف الآخر عندما تذهب للطبيب النفسي

علامات تدل أنك بحاجة لطبيب نفسي

الحزن والاكتئاب والشعور بالذنب والعجز وفقدان القدرة على الحركة والتفكير

ارتباك في التفكير وفقدان التركيز ووجود مخاوف مرضيه خطيره والشعور الدائم بالخوف

التقلبات المزاجية الشديدة والسريعة واضطراب النوم وزيادة أو نقص الشهيه

عدم المشاركه الاجتماعية والاجهاد العام وقلة النشاط وعدم الرغبة في الانخراط بأي نشاط

وجود الأوهام والشكوك والترددات التى لا يمكن تفسيرها وسرعة الاستثارة والغضب المفرط

كيفية التعامل مع المرض النفسى

يجب عدم الخوف من هذه العلامات بمجرد ملاحظتها حتى لا يقع الشخص داخل دائرة الحزن واليأس

بل يجب أن يتعامل مع أي مرض نفسى مثل أي مرض عضوي آخر، وذلك بالذهاب لطبيب نفسي متخصص

قد يساعده في الحد من هذه الأعراض ثم التخلص من قيود المرض النفسي قبل فرض المزيد من السيطرة.