فوائد قرع العسل الصحية يقوى المناعة ويحافظ على نضارة البشرة
اليقطين من النباتات الغنية بالفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم. وقد ذكره الله تعالى في القرآن وكان طعام سيدنا يونس بعد أن أنقذه الله من بطن الحوت. لذلك يعتبر القرع أو اليقطين من أهم النباتات للجسم ، حيث يحتوي على الزنك بالإضافة إلى البيتا كاروتين والكالسيوم.
فوائد اليقطين للبشرة والشعر
وقالت الدكتورة سمر العمريطى أخصائية التغذية العلاجية خلال حديثها في برنامج "كلام من القلب" المذاع على "الحياة": القرع أو اليقطين غني بالكالسيوم والزنك ، وهما مفيدان للشعرأيضا بيتا كاروتين وهو فيتامين أ مهم جدا للبشرة والعينين والمناعة ويحتوي على بروتين نباتي لا يزعج المعدة وهو حلو جدا لمن لديهم معدة خفيفة وأي حاجة تتعبهم وهو مفيد لتقرحات القولون ومهمة لصحة الجلد والعظام.
وتابعت العمريطى : "فوائد القرع تشمل كل شيء في الجسم حيث أنه يحتوي على حوالي 15 إلى 16 حمضًا أمينيًا أساسيًا ، بما في ذلك الأحماض المسؤولة عن السعادة". بالإضافة إلى ذلك ، يساعد القرع أو اليقطين مرضى الضغط على زيادة تدفق الدم بشكل أقل الضغط.
كما أن من فوائد اليقطين أنه يحسن حركة الأمعاء لاحتوائه على الألياف ويساهم في الشعور بالشبع لفترة أطول ويعزز المناعة.
- يقلل اليقطين من علامات الشيخوخة ، ويحافظ على نضارة البشرة ، ويقي من سرطان الجلد.
يحتوي قرع العسل على سكريات آمنة
الدكتور وأضافت سمر العمريطى : “أما بالنسبة لبقية فوائد اليقطين ، فالسكريات التي يحتويها بسيطة للغاية ولا تسبب زيادة في الوزن ، وبالإضافة إلى كل هذا فهي تحتوي على اللب الأبيض أو لب اليقطين وهي غنية بالسكريات. العديد من الفوائد. يحتوي اللب الأبيض على نسبة عالية جدًا من الزنك ، على الرغم من أن غير المملح مفيد لمن يعانون من الضغط والقرع واللب الأبيض الذي يحتوي عليه يحتوي على مادة تقتل الدودة في البطن.
