فوائد شرب النعناع على الحالة الصحية و يساعد على تهدئة الجهاز العصبي
يعتبر النعناع من المشروبات الهامة ومن المعروف أنه يهدئ المعدة ، لذلك يهتم الكثير من الناس بتناوله طوال الوقت ، لكن قد لا يعلم الكثيرون أنه يحتوي على فوائد أخرى ، وهو ما يشرحه اختصاصي التغذية في السطور التالية. الدكتور أوضح أخصائي التغذية محمد عادل ، أن النعناع من الأعشاب الطبيعية المميزة المفيدة لصحة الإنسان ، ونصح بتناوله باستمرار.
فوائد النعناع على الحالة الصحية :
شرب كوب من مشروب النعناع يساعد على تهدئة الجهاز العصبي.
يحفز النعناع القلب والدورة الدموية.
يحسن مشروب النعناع الهضم.
يخفف النعناع من التشنجات المعوية حيث يساعد في إفراز عصارات الجهاز الهضمي.
يقلل النعناع من حموضة المعدة.
يساعد النعناع على تبريد وتهدئة البشرة أثناء التعرض للشمس لفترات طويلة.
يزيل النعناع الرؤوس السوداء من البشرة.
النعناع يخفف البشرة الجافة.
خبير التغذية: "لا تغلي النعناع" :
وأوضح خبير التغذية أن هناك خطأ شائعًا وهو غلي النعناع لتناوله ، لكن الطريقة الصحيحة للاستفادة منه هي غلي الماء ثم وضعه على أوراق النعناع.
