فوائد لا تصدق لفيتامين أوميجا 3 للشعر والبشرة
دواء أوميجا 3 يعتبر من المكملات الغذائية الموجودة بالصيدليات، حيث أن فوائده عديدة للشعر والبشرة، وإذا كنتِ ممن يحصلون عليه، عليكي معرفة كل فوائده للانتظام في تناوله.
هناك بعض الاعراض التي تعاني منها الفتيات بنسبه كبيره و منها تساقط الشعر وظهور حبوب بمناطق متفرقة من الجسم، من الأشياء السيئة التي تعاني منها الفتيات أحيانًا؛ والتي تكون ناتجة عن الحالة النفسية السيئة أو نقص التغذية،
وهذا ما يكتشفه الأطباء بعد الفحص، وفي أغلب الأحيان ينصح الطبيب المرأة بالحصول على دواء أوميجا 3 الذي يعتبر من المكملات الغذائية الموجودة بالصيدليات، حيث أن فوائده عديدة للشعر والبشرة، وإذا كنتِ ممن يحصلون عليه، عليكي معرفة كل فوائده للانتظام في تناوله.
ما هي فوائد أوميجا 3 للشعر
عند تناول حبوب أوميجا 3 بشكل منتظم مثلما نصح الطبيب، ستكون فوائدها عديدة للشعر، وهي:
- يستطيع وقف تساقط الشعر بعد أيام قليلة من الاستخدام.
- المساعدة في نمو الشعر من جديد؛ لأن الأوميجا تزيد من نشاط الدورة الدموية.
- العمل على تحسين صحة فروة الرأس، خاصةً عند وجود حبوب.
- زيادة طول الشعر.
- يزيد من قوة البصيلات ويجعل من الصعب قطع الشعر.
ما هي فوائد أوميجا 3 للبشرة
أما فوائد المكمل الغذائي للبشرة، فهي كالتالي:
- يحمي الجلد من التأثير السلبي لأشعة الشمس.
- يقلل من التصبغات ويساعد في توحيد لون البشرة.
- يحافظ على رطوبة الجلد، خاصةً في الشتاء.
- يحفز الدورة الدموية، وبالتالي تظهر البشرة بشمل متوهج.
- يقلل من ظهور حب الشباب.
- يقل من الالتهابات التي تحدث نتيجة استخدام مستحضرات التجميل لفترة طويلة.
اليكم بعض النصائح للحفاظ على الشعر والبشرة
- شرب 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الجلد.
- عدم استخدام مزيلات عرق وعطور عدة مرات يوميًا.
- ضرورة تنظيف البشرة بمجرد العودة للمنزل.
- إزالة المكياج قبل النوم حتى لو كان قليلًا.
- عدم شراء مكياج منخفض السعر؛ لأنه سيكون سببًا في ظهور الحبوب.
- عدم استخدام غسول غير مناسب لنوع البشرة.
- الحصول على الفيتامينات الخاصة بالشعر يوميًا.
- عدم تجفيف الشعر بعنف.
- تنظيف الشعر مرتين أسبوعيًا فقط.
