مخاطر عديده لجسمك عند شرب الماء المثلج في الصيف

مع الارتفاع الشديد فى درجات الحرارة والرطوبة بالتزامن مع الصيف، أصبح شرب الماء المثلج ملاذا للتخفيف من الحرارة، وأحيانا لا يدرك البعض ما إذا كانت هذه العادة مفيدة او ضارة بالجسم فى الصيف؟ هذا ما سوف نعرضه عليكم فى هذا التقرير وذلك من خلال موقع "الخبر"

إقرأ أيضاً: فوائد هامه وغير متعارف عليها للمكسرات .. تعرف عليها

حيث قد أجاب موقع lifeberrys على سؤال ماذا يحدث لجسمك عند شرب الماء المثلج في الصيف، ان بالرغم من انتشار هذه العادة بفصل الصيف الا أن البعض يجهل خطوره تكرار هذه العاده والتمسك بها، كما انه من أهم مخاطر الماء المثلج الشديده ما يلى:

إلتهاب الحلق

يؤدي تناول الماء المثلج بعد الأكل لتراكم الكثير من المخاط بالشعب الهوائيه

مما يجعلها عرضة للكثير من الازمات الصحيه مثل التهاب الحلق وانسداد الأنف

وجع أسنان

وايضا يسبب الماء المثلج بعض مشاكل الأسنان مثل الحساسية، وفى بعض الاحيان يسبب صعوبة في المضغ

أو الشرب ويفضل شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة العاديه

مشاكل فى الجهاز الهضمي

يمكن ان يتسبب شرب الماء المثلج فى تقلص الأوعية الدمويه مع تعطيل عملية الهضم

كما انه يتسبب فى تقلص المعدة، مما يجعل من الصعب هضمها بعد تناول الطعام

الجفاف

وفى بعض الاحيان يسبب الماء المثلج الجفاف

لأن جسمك يعوض باستخدام الطاقة لتنظيم درجة الحراره

صعوبة فقدان الوزن الزائد

شرب الماء المثلج يزيد من صعوبة حرق الدهون المخزنه بجسمك وبالتالي يجعل فقدان الوزن الزائد أكثر صعوبه

حيث يفضل الامتناع عن الماء وخاصة الماء البارد لمده نصف ساعه على الأقل بعد الاكل

بطء ضربات القلب

يقلل الماء البارد أيضا من معدل ضربات القلب بالجسم لأنه يحفز العصب القحفي العاشر المعروف باسم العصب المبهم

وهو جزء اساسي من الجهاز العصبي اللاإرادي للجسم لانه يساعد في تقليل معدل ضربات القلب

واستهلاك الماء المبرد يحفز العصب، مما يؤدي لانخفاض معدل ضربات القلب

صدمة الجسم

من الافضل عدم شرب الماء البارد مباشرة بعد التمرين خاصة في الطقس الحار وذلك بسبب الحرارة الشديده التي تتطور بعد التمرين

وكذلك عدم قدرة الجسم على امتصاص الماء البارد بعد التمرين مما قد يجعل تناوله عديم الفائده

لان الماء المثلج قد يسبب صدمه بالجسم ويمكن أن تسبب آلاما مزمنه فى المعدة.