مشروبات طبيعيه للتخلص من مشكلة غازات البطن و القولون
اشربه مرة يوميًا للحصول على أفضل النتائج وستقل أعراض القولون المزعجة خلال الأيام الثلاثة الأولى من الاستخدام.
تهيج القولون من المشاكل الصحية التي تزعج من يعاني منها. حيث أن وجود مشكلة في القولون يؤدي إلى تراكم الغازات في البطن ، وعسر الهضم ، وعدم القدرة على تناول الطعام بشكل طبيعي ، وكذلك الشعور بحركات مزعجة في المعدة وأصوات محرجة ، وبالتالي يلجأ أي شخص يعاني من متلازمة القولون العصبي إلى استخدام الكثير. الأدوية ، ولكن في بعض الأحيان لا يحتوي معظمهم على واحد. إنه يعمل بسرعة ، لذلك سيكون من الجيد تجربة أحد المشروبات التي تعالج الاضطرابات المعوية.
علاج القولون العصبي بالمشروبات الطبيعيه
يحتوي هذا المشروب على العديد من الأعشاب التي تساعد على تهدئة القولون وتحسين عملية الهضم والتخلص من مشكلة تراكم الغازات في المعدة. يتم تحضيره باتباع الخطوات التالية:
اخلطي ملعقة صغيرة من الشعير مع ملعقة صغيرة من الكمون.
أضف ملعقة من الزنجبيل والكمون والقرفة إلى المكونات السابقة.
اخلطي هذه الأعشاب مع ملعقة صغيرة من اليانسون والريحان والنعناع.
بعد الخلط جيداً ، اتركي هذا الخليط في برطمان.
أضف ملعقة كبيرة من هذه الوصفة إلى كوب من الماء المغلي.
أضف عصير الليمون وبعض العسل إلى المشروب.
اشربه مرة يوميًا للحصول على أفضل النتائج وستقل أعراض القولون المزعجة خلال الأيام الثلاثة الأولى من الاستخدام.
نصائح لعلاج انتفاخ البطن
اشرب كمية كافية من الماء يوميًا لتحسين عملية الهضم.
لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البهارات.
تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.
عدم الإكثار من تناول أطعمة المطعم والمشروبات الجاهزة.
تجنب الافراط في التوتر والقلق
امضغ جيدا وتناول الطعام ببطء.
