هل شرب القهوة يوميا تؤثر على طاقة جسم الانسان .. تعرف على ذلك
اعتاد الكثير من الناس على شرب القهوة باستمرار ، والتي على الرغم من فوائدها المتعددة ، يمكن أن تؤدي إلى بعض الآثار الجانبية بسبب ارتفاع كمية العناصر الغذائية
يعتاد الكثير من الناس على شرب القهوة بشكل مستمر ، والتي على الرغم من فوائدها المتعددة يمكن أن تؤدي إلى بعض الآثار الجانبية بسبب محتواها العالي من العناصر الغذائية.
صرح الدكتور سيرغي أوبلوجكا ، خبير التغذية الروسي ، أن القهوة ليست مصدرًا للطاقة ، كما يعتقد الكثيرون ، وهذا يثبت مثالًا مقنعًا إنها تعطي الطاقة زوراً للشخص المتعب. لكن الكافيين لا يفعل شيئًا جديدًا للجسم بخلاف تنشيط ما كان موجودًا بالفعل.
هل تؤثرالقهوة على صحة الانسان
يقول: "يعتقد الناس أن القهوة مصدر للطاقة. أي عندما يتعب الشخص ويفقد قوته ، فإنه يحتاج إلى شرب القهوة للحصول على الطاقة اللازمة. لكن في الواقع هذا ليس صحيحًا. لأن الكافيين يحفز فقط حرق احتياطيات الطاقة الداخلية. أي أنه يسرع عمل الخلايا لإنتاج الطاقة من الاحتياطيات المتاحة. كيميائيا أنه يحفز التمثيل الغذائي ، وليس مصدرا للطاقة ".
ويضيف: "كثير من الناس لا يفهمون كيف تعمل القهوة ، لذلك يسيئون استخدامها. عندما يكون الشخص متعبًا جدًا وليس لديه عمليا أي مصادر داخلية للطاقة ، فإنه يستمر في تحفيز نفسه بالكافيين قد يكون تأثيره عكس ذلك، ، حيث يتهيج بدلاً من الطاقة ويفقد الحدة. يحدث هذا عادةً مع سائقي السيارات الذين يعتقدون أنهم يحصلون على الطاقة بمساعدة الكافيين ، لكنهم ينامون فورًا تقريبًا بعد شرب القهوة "من يشعر بالتعب والإرهاق ، يجب النوم ولا تشرب القهوة "
