6 اخطاء تفعلها الام اثناء الحمل تضر الجنين .. تعرفى عليها
خلال فترة الحمل ، يجب على المرأة اتباع أسلوب حياة صحي ، خالٍ تمامًا من العادات السيئة ، للحفاظ على صحة الجنين وضمان نموه السليم في الرحم.
خلال فترة الحمل ، يجب على المرأة اتباع أسلوب حياة صحي ، خالٍ تمامًا من العادات السيئة ، للحفاظ على صحة الجنين وضمان نموه السليم في الرحم.
العادات السيئة التي تضر بالجنين أثناء الحمل
1- التدخين
يشكل التدخين خطرا كبيرا على صحة المرأة الحامل ، حيث أنه يهدد بخطر الولادة المبكرة ، والسبب في ذلك أن التبغ يحتوي على نسبة عالية من النيكوتين والقطران ، كما ثبت أن التدخين أثناء الحمل ضار. نمو أعضاء الجنين في الرحم وخاصة الرئتين ، لذلك هناك حاجة للإقلاع إلى الأبد ، وكذلك ضرورة الابتعاد عن المدخنين.
دراسة: يمكن أن يؤدي التدخين أثناء الحمل إلى موت الرضع المفاجئ
2- اشرب الكحول
الكحول من المشروبات الممنوعة أثناء الحمل ، لأن الكحول يهدد الحامل بخطر الإجهاض أو الولادة المبكرة ، كما أنه له تأثير سلبي على تطور الجهاز العصبي للجنين بما في ذلك الدماغ.
مشروبات يجب على النساء تجنب الشرب أثناء الحمل
3- الإكثار من الكافيين
أظهرت بعض الأبحاث أن شرب فنجانين من القهوة أو أكثر في اليوم يمكن أن يعرض المرأة الحامل لخطر الإجهاض لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم.
4- استهلاك الوجبات السريعة
لا تحتوي الوجبات السريعة على القيمة الغذائية التي تحتاجها المرأة الحامل ، وبسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية ، يؤدي إلى زيادة الوزن ويزيد من احتمالية حدوث مشاكل أثناء الولادة.
أطعمة لا يجب أن تأكلها المرأة الحامل
5- كثرة السكر
يجب على المرأة الحامل عدم تناول الكثير من الأطعمة السكرية واستبدالها بالفواكه الطازجة لأنها تسبب سكري الحمل والسمنة.
6- تلقي الأدوية بدون استشارة الطبيب
لا يسمح للمرأة الحامل بتناول الأدوية مثل المسكنات والمضادات الحيوية والمكملات الغذائية دون استشارة الطبيب ، حيث يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة ، بما في ذلك الإجهاض ، خاصة إذا تم استخدامها بشكل مفرط.
