أضرار شرب الشاى بلبن على المعده و يسبب الأرق
يمكنك تقليل تناول كوبين أو 3 أكواب يوميًا إذا كنت تعاني من اضطراب في المعدة
ذكر العديد من خبراء الصحة وخبراء التغذية أن إضافة الحليب والشاي معًا يمكن أن يقلل من جودة المشروب ولكنه يؤدي أيضًا إلى العديد من الآثار الجانبية مثل مشاكل المعدة ، على الرغم من أن هذا ليس صحيحًا تمامًا ولكنه صحيح جزئيًا. لكن شاي الحليب ليس سيئًا تمامًا بالنسبة لك ، وشاي الحليب ، مثل أي مشروب آخر ، له آثار جانبية
أضرار الشاى بلبن على المعدة
يتكون شاي الحليب من منتجات الألبان ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل مختلفة في المعدة مثل عسر الهضم والانتفاخ والانتفاخ ، ويمكن للكافيين الموجود في الشاي أن يجفف الجسم والجلد ، مما يؤدي إلى الإمساك.
سبب في حدوث الأرق
مثل أي مشروب يحتوي على الكافيين ، يمكن للشاي مع الحليب أن يسبب الأرق إذا تم تناوله بكثرة ، والحليب والسكر في هذا المشروب يمكن أن يجعل هذا الوضع أسوأ.
سبب حدوث القلق
يمكن لجرعة زائدة من شاي الحليب أيضًا أن تسبب خللًا كيميائيًا في الدماغ ، مما قد يؤدي أيضًا إلى القلق والاكتئاب ونوبات الهلع.
سبب في ظهور حب الشباب
يمكن أن يؤدي وجود البروتينات والدهون المتوفرة في الحليب إلى إنتاج بعض الهرمونات في الجسم ، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور.
و مع ذلك لا توجد إرشادات محددة على هذا النحو ، ولا يمكننا تحديد الجرعة اليومية القصوى من الشاي. ومع ذلك ، نظرًا للآثار الجانبية ، يمكنك تقليل تناول كوبين أو 3 أكواب يوميًا إذا كنت تعاني من اضطراب في المعدة
