أهم فوائد الروز مارى او اكليل الجبل لصحة الأنسان
إكليل الجبل من الأعشاب العطرية ذات الرائحة المميزة المرتبطة بالعديد من الفوائد الصحية ولكن لها بعض الآثار الجانبية .. فا من أهم فوائد إكليل الجبل او الروز مارى انه معزز للمناعه
فوائد الروزماري :
تم استخدام إكليل الجبل في الطب القديم كمضاد للتشنج ومنشط ومثبط للغازات وكذلك لمشاكل الجهاز الهضمي وقد وجد العلم والطب الحديث أن له فوائد عديدة لاحتوائه على مستويات عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات
من بين الفوائد المحتملة لإكليل الجبل :
1. مقوي للمناعة ومضاد للالتهابات :
يحتوي إكليل الجبل على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات لاحتوائه على حمض الكرنوسيك وحمض روزماريني ، اللذين يحاربان الإنزيم الذي يسبب الألم والالتهابات في الجسم ويمنعان إنتاج أكسيد النيتريك الزائد الذي يلعب دورًا مهمًا في الالتهابات
ونظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، فإنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا في محاربة الجذور الحرة وتعزيز مناعة الجسم
2. مضاد للسرطان :
تحتوي هذه العشبة على حمض الكرنوسيك وحمض روزمارينيك ، وهما من المركبات القوية جدًا المضادة للسرطان من خلال تدمير الخلايا السرطانية ، والتأثير على عملية التمثيل الغذائي ، ومكافحة الجذور الحرة .. وأثبتت العديد من الدراسات دور إكليل الجبل في علاج البروستاتا والثدي وسرطان الدم
3. تعزيز صحة الجهاز الهضمي :
أحد فوائد إكليل الجبل هو تحسين صحة الجهاز الهضمي ، وقد استخدم الروزماري منذ العصور القديمة لعلاج عسر الهضم ، وكعامل مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا ، يمكن أن يساعد في مكافحة التهابات الجهاز الهضمي المختلفة
4. مضاد للاكتئاب ويساعد على تحسين المزاج :
وُجد أن إحدى فوائد إكليل الجبل هي قدرته على تحسين الحالة المزاجية ، حيث تؤثر رائحة إكليل الجبل على مناطق معينة من الدماغ وتعمل على تحسين الحالة المزاجية والاسترخاء
5. تحسين الذاكرة :
لقد أثبتت الكثير من الأبحاث فوائد إكليل الجبل ودوره في مكافحة مرض الزهايمر وأن لهذه العشبة خصائص تساعد في تحسين الذاكرة لاحتوائها على حمض الكارنوسيك الذي يحمي الخلايا العصبية وخاصة خلايا المخ
6. مكافحة الشيخوخة :
إكليل الجبل يحتوي على مضادات الأكسدة ، فقد ثبت أنه يحارب الشيخوخة والتجاعيد ، ويحفز تجديد الخلايا ، ويقلل الانتفاخ ويحسن لون البشرة
