اليكم الفوائد الصحية للقهوة وعدد المرات المناسبة لتناولها

القهوة من المشروبات الثابتة اليومية بحياة الكثير من الاشخاص كما ان هناك من يحب شربها الكثير من المرات على مدار يومه، وبجانب الطعم الرائع للقهوه، ان لها الكثير من الفوائد الصحية للجسم ومن أهم فوائدها هي تحفيز الجهاز العصبي للجسم والوقاية من تليف الكبد

إقرأ أيضاً: اكتشاف نبات مرعب يأكل اللحوم..اليكم التفاصيل

لذلك في هذا التقرير سنعرض عليكم الفوائد الصحية للقهوة والوتيرة المناسبة لاستهلاكها، حيث صرح الدكتور اشرف عمر، استاذ الكبد والجهاز الهضمي ومستشار زراعة الكبد فى جامعة القاهره، من خلال تقارير تلفزيونية سابقة أنه تم ذكر الكثير من الشائعات حول القهوة وأضرارها وفوائدها

ولكن الحقيقة تم تأكيدها علميا مؤخرا حيث وجدت الدراسات أن القهوة مفيده جدا للجسم.. كما جاءت فوائد القهوه كالاتى:

الفوائد الصحية للقهوة

وأضاف أستاذ الكبد والجهاز الهضمي أنه بناء على الأبحاث العلمية الحديثه، قد تم تضمين القهوة ببروتوكول العلاج

لمن هم يعانون من تليف الكبد او مشاكل مزمنة، كما يوصى بتناولها من مره الى ثلاث مرات باليوم، وان افضل أنواع القهوة

هي القهوة التركية لأنها طازجة وتحتوي على كمية كبيرة من الزيوت، بينما أقل نوع من الفوائد الصحية هي القهوة سريعة التحضير

وتساعد هذه القهوة بالتقليل والسيطرة على احتماليه الإصابة بتليف الكبد ان وجدت وكذلك تحد من حدوث سرطان الكبد

عدد مرات شرب القهوة

القهوة لها أهمية كبيرة للجهاز العصبي حيث انها قد تزيد من التركيز والوعي وتنشر النشاط والطاقة بكافه انحاء الجسم

وتساعده على العمل والإنتاج بشكل أفضل كما يوضح أن عدد المرات المناسبة لشرب القهوة خلال اليوم هي من مره لثلاث او اربع مرات

ولكن يوصى بعدم تناولها أكثر من هذا لكى لا يعتاد عليها الجهاز العصبي ثم يفقد دوره أو يتحول من نعمة الى الجسد الى نقمه.