فوائد الشاى الاخضر لضغط الدم و انقاص الوزن
يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من العناصر الغذائية الهامه و من أهمها : فيتامينات ب وحمض الفوليك والمنجنيز والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكافيين والعديد من مضادات الأكسدة فهذا يدل على ان الشاي الأخضر مفيد جدا للانسان
فوائد الشاى الاخضر لحمايه البشرة من التجاعيد
تقوم مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الشاي الأخضر بعمل جيد في حماية البشرة من تأثيرات أشعة الشمس من خلال تحييد الجذور الحرة التي تنتجها الشمس والتي تسبب شيخوخة الجلد
فوائد الشاى الاخضر لإنقاص الوزن
من فوائد الشاي الأخضر أنه يمكن أن يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم ، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن
العوامل المسؤولة عن زيادة التمثيل الغذائي للشاي الأخضر هي على الأرجح الكافيين والبوليفينول الموجودان في أوراق الشاي
فوائد الشاى الاخضر لخفض ضغط الدم
لقد وجد أن الشاي يمكن أن يحمي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم لأن المكونات الموجودة في الشاي الأخضر ، وخاصة البوتاسيوم ، تساعد على تحسين مرونة الأوعية الدموية وتسمح لها بضخ الدم بشكل أفضل
فوائد الشاى الاخضر للأسنان
لقد وجد أن شرب كوب من الشاي الأخضر يوميًا يمكن أن يحافظ على صحة الأسنان ويمنع أمراض اللثة التي تؤدي إلى فقدان الأسنان مع تقدم العمر
وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين يشربون كوبًا واحدًا على الأقل من الشاي الأخضر يوميًا تقل لديهم مخاطر فقدان أسنانهم بنسبة 19٪ مقارنة بمن لم يشربوا الشاي الأخضر يوميًا
فوائد الشاى الاخضر في تحسين الذاكرة
من فوائد الشاي الأخضر أنه يمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة بسبب محتواه من مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية ، مما يريح العضلات ، ويزيد من الشعور بالهدوء ، ويحفز نشاط الدماغ ، ويحسن الذاكرة
فوائد الشاى الاخضر للحمايه من الإصابة بالسرطان
من أهم فوائد الشاي الأخضر أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة ..وتجدر الإشارة إلى أن هذه الفائدة تمت دراستها حتى يومنا هذا وهناك دراسات كثيرة في هذا الصدد لكنها متناقضة
