فوائد عديدة وفى غاية الأهمية للنعناع .. أهمها معالجه الجهاز التنفسى
منذ العصور القديمة ، استخدم النعناع في الطب البديل وعلاج العديد من الأمراض .. وتم استخدامه كمسكن ولحل العديد من مشاكل الجهاز الهضمى والتنفسى .. واكتشف العلم الحديث العديد من الفوائد الإضافية للنعناع
فوائد النعناع :
علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمى :
ثبت أن النعناع يزيد من إفراز ونشاط الغدد اللعابية والإنزيمات الهاضمة مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم ويساعد في علاج عسر الهضم
ويعتبر النعناع من المقبلات ، ولهذا يتم التعرف عليه كفاتح للشهية ويتم تضمينه في العديد من أطباق الطهي
ولقد ثبت أنه يلعب دورًا في علاج متلازمة القولون العصبي لدى كل من الأطفال والبالغين ، مما يخفف من أعراضه
ومن فوائد النعناع أنه يخفف من المغص ويخفف من تقلصات المعدة ويساعد على التغلب على الحموضة والتخلص من انتفاخ البطن
ومطهر ومضاد للالتهابات
يعزز صحة الفم ويحارب الرائحة الكريهة وينعش رائحة الفم
علاج أمراض الجهاز التنفسي :
هناك العديد من الفوائد الصحية للنعناع ، خاصة عند استخدامه لعلاج أمراض الجهاز التنفسي ، وهى :
تساعد أوراق النعناع على تخفيف احتقان الأنف والحنجرة والشعب الهوائية والرئتين وتسريع عملية الشفاء خاصة مع نزلات البرد والإنفلونزا
وجدت العديد من الدراسات فوائد النعناع في علاج مرض السل
له خصائص علاجية تساعد في تخفيف أعراض الربو ، للنعناع رائحة قوية جدًا تساعد على فتح المجاري التنفسية واسترخاء التنفس ، ولهذا يتم استخدامه في صناعة أجهزة الاستنشاق
يساعد في تخفيف السعال وطرد البلغم
له خصائص مضادة للالتهابات ويساعد أيضًا في محاربة البكتيريا ويخفف من جميع التهابات الجهاز التنفسي
مسكن للألم :
يساعد في تخفيف الآلام وخاصة آلام المعدة والعضلات والصداع
يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء
يساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية
محاربة السرطان :
وجدت بعض الأبحاث حقيقة أن بعض الإنزيمات الموجودة في النعناع تساعد في الوقاية من السرطان وعلاجه ، وخاصة سرطان البروستاتا والجلد والرئة
مقاومة الاكتئاب :
من فوائد النعناع رائحته التي تساعد على استرخاء الجسم وتهدئة العقل وتقليل التوتر وتحفيز إفراز ما يسمى بهرمون السعادة (السيروتونين) الذي يمكن بالتالي علاج الاكتئاب والتعب وتخفيف القلق والتوتر
علاج الغثيان :
إذا كنت تعانين من دوار الحركة ، فبمجرد شم رائحة أوراق النعناع المنعشة ستساعدك على تجنب هذه المشكلة ويمكن أن تساعد أيضًا أولئك الذين يعانون من الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي وقد ثبت أنه يساعد بالفعل المرأة الحامل في التغلب على غثيان الصباح من خلال تنشيط الإنزيمات اللازمة لعملية الهضم
يعد تناول بضع أوراق كل صباح أو استنشاق رائحة أوراق النعناع طريقة رائعة للأمهات لتجاوز هذا الوقت الصعب
تحسين الذاكرة :
وجدت العديد من الدراسات أن استنشاق رائحة النعناع القوية يساعد على تحسين الذاكرة والوظيفة الإدراكية وزيادة اليقظة
