فوائد عديدة ومدهشة لخل التفاح أهمها انه يعتبر مضاد حيوى طبيعى
لقد اثبتت العديد من الابحاث دور خل التفاح والاستهلاك اليومى لحامض الخليك " وهو المكون الرئيسى فى خل التفاح " في خفض الوزن والدهون خاصة في منطقه البطن ومحيط الخصر وخفض نسبه الدهون الثلاثيه والكولسترول الضار حيث انه مذيب جيد للدهون ومنشط لعمليات الايض في الجسم
فوائد خل التفاح :
تتعدد وتتنوع الفوائد الصحية لخل التفاح ومنها ما يلي :
1- مضاد حيوي طبيعي :
اذا اصيب الأنسان بعدوى بكتيرية قم بخلط القليل من خل التفاح أو ملعقة كبيرة أو اثنتين مع الماء وستجد أنك قد حللت المشكلة وبالطبع هذا يرجع إلى فوائد خل التفاح لانه :
طارد للمضادات الحيوية وقاتل للطفيليات
له دور مثبت علميًا في تهدئة التشنجات المعوية حيث يحتوي التفاح على البكتين
يمكن أن يساعد جسمك على التخلص من الفطريات لأنه غني بالأنزيمات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخليص الجسم من الفطريات
2- يمنع عسر الهضم :
إذا كنت تعاني من عسر الهضم ، خاصة إذا تناولت عدة وجبات معًا وبشكل متكرر ، فعليك إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء وشربه قبل الأكل بنصف ساعة
3- يزيل احتقان الأنف ويعالج التهاب الحلق :
لعلاج انسداد الأنف وعلاج التهاب الحلق ينصح بخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع الماء وسترى الفرق وكيف سيهدئ الجيوب الأنفية حيث يساعد خل التفاح على :
تفتيت البلغم في جميع أنحاء الجسم
تنظيف الغدد الليمفاوية
و تشير الأبحاث إلى أن خل التفاح قد يساعد المصابين بالحساسية لأنه يمكن أن يخفف الاحتقان في الأغشية المخاطية والجيوب الأنفية و التهاب الحلق والصداع
وإذا شعرت ببدء التهاب الحلق ، فتذكر أن معظم الجراثيم لا تعيش في بيئة حمضية مثل خل التفاح
4- علاج التعب :
إذا كنت رياضيًا أو بدأت مؤخرًا في التدريب وبدأت تشعر بإرهاق عضلي بسبب تراكم حمض اللاكتيك في العضلات بعد فترة من الجهد ، فإليك الحل :
أضف ملعقة إلى كوب ماء خل التفاح .. لانه يحتوي على البوتاسيوم والإنزيمات التي يمكن أن تخفف من التعب وتريحه بسرعة
5- تخلص من تقلصات الساق المفاجئة :
وهو علاج شعبي قديم ينصح بإضافة ملعقتين من خل التفاح وبعض العسل إلى كوب من الماء وشربه لتخفيف تقلصات الساق ليلاً
تبييض الأسنان :
في الواقع ، ثبت أن الخل يساعد في إزالة البقع من الأسنان وتبييضها وحتى تطهيرها عن طريق قتل بكتيريا الفم واللثة ، لذلك نوصيك بشطفها بخل التفاح قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح
7- مفيد لصحة الشعر والبشرة :
يعمل على زيادة لمعان شعرك وتقويته عن طريق شطف شعرك به بعد استخدام الشامبو ، يمكنك استخدام زجاجة شامبو قديمة ، ثم ملئيها بنصف ملعقة كبيرة من خل التفاح وكوب من الماء البارد وغسل شعرك .. وتكرار عدة مرات في الأسبوع وسترى نتائج مذهلة
