فوائد قشر البطيخ لصحة الجلد والبشرة و محاربه التجاعيد

وكثير منا يتخلص بسرعة من قشرنا بعد تناول البطيخ. ولا نعلم معناها ، لأن قشرة البطيخ لها فوائد عديدة ومتنوعة.

إقرأ أيضاً: الفرق بين فوائد العنب الأخضر والعنب الأحمر

هناك العديد من أنواع الفاكهة المختلفة والجميلة في فصل الصيف ومن أهم هذه الثمار المشهورة جدا البطيخ الذي يفضله كثير من الناس لما له من مذاق مميز ولذيذ ويحتوي على عناصر غذائية مهمة للجسم والتي أيضا لا تجعلك عطشانًا ، كل هذا بالإضافة إلى الفوائد. يحتوي البطيخ على نسبة كبيرة جدًا من الماء ، مما يجعلك تشعر بالشبع عند تناوله ، وكثير منا يتخلص بسرعة من قشرنا بعد تناول البطيخ. ولا نعلم معناها ، لأن قشرة البطيخ لها فوائد عديدة ومتنوعة.

فوائد أستخدام قشر البطيخ

يتخلص الكثير منا من قشر البطيخ فور تناوله ، على الرغم من الفوائد الصحية لهذه القشور ، ومن الصواب تناولها ، ويمكن حصر الفوائد المذهلة لقشر البطيخ في السطور التالية:

تأخير ظهور شيخوخة الجلد

يحتوي قشر البطيخ على كمية كافية من الليكوبين وفيتامينات A و C و C. يعتبر اللايكوبين من أهم مضادات الأكسدة ويلعب دورًا فعالاً في محاربة الشيخوخة المبكرة للجلد وله تأثير ترطيب على أنسجة الجلد لأنه يحمي البشرة من الآثار الضارة لأشعة الشمس ، وهناك طريقتان للاستفادة منه. الطريقة الأولى هي أكل البطيخ والطريقة الثانية هي وضعه مباشرة في اليد وقد أثبتت الطريقة الأولى أنها الأفضل والأكثر فاعلية.

يعالج ارتفاع ضغط الدم

يحتوي البطيخ على حمض L-citrullic الذي يعتبر حمض غير أساسي ويلعب دورًا فعالاً في حماية القلب والأوعية الدموية والحفاظ على صحتهم حيث أنه يخفض ويخفض ضغط الدم ويقلل من الإجهاد لدى الناس ، وفقًا لدراسة أجريت في 2018 ، كما أظهرت الدراسات. يتمتع هذا الحمض الأميني بقدرة فعالة على تقوية العضلات وتقليل حدوث وظهور ساركوبينيا.

يساعد على النوم

يحتوي قشر البطيخ على الكربون متعدد السكريد ، وهذا النوع من الكربون يلعب دورًا فعالاً في التخلص من القلق والاكتئاب والتوتر ، لذا فهو مفيد جدًا في النوم العميق.