فوائد متعددة للكركدية وبعض المخاطر .. اليكم التفاصيل
يحتوي الكركديه على العديد من المواد الفعاله والمفيده لصحة القلب والجسم والمضاده للسرطان .. كما انه عُرف شراب الكركديه فى الطب التقليدى منذ القدم بسبب فوائدة العديده التى اثبتت نجاحها على العديد من الحالات الطبيه
فوائد الكركدية :
الحفاظ على صحة الكبد :
حددت العديد من الدراسات البشرية والحيوانية دور مستخلص الكركديه في دعم صحة الكبد لأنه يزيد من إنتاج الإنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم ويقلل من تلف الكبد والكبد الدهنى
خفض ضغط الدم :
يساعد الكركديه على خفض ضغط الدم والسيطرة عليه دون أي آثار جانبية ، ومن المعروف أن ارتفاع ضغط الدم يشكل تهديدًا كبيرًا لصحة الإنسان حيث يمكن أن يسبب جلطات دموية وسكتات دماغيه
مصدر غني بفيتامين سي :
الكركديه هو مضاد طبيعي للالتهابات ومثبط لنزلات البرد والانفلونزا ,, كما انه مصدر غني بفيتامين ج ، أحد أشهر مضادات الأكسدة ، ويلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في امتصاص الحديد
مصدر للعديد من مضادات الأكسدة القوية :
محاربة الجذور الحرة وتقوية المناعه
الوقاية من العديد من المشاكل مثل التهاب المفاصل والتهابات العظام والسرطان وأمراض القلب والزهايمر والعديد من الأمراض الأخرى
يحارب علامات الشيخوخة والتجاعيد لاحتوائه على مستويات عالية من مادة البوليفينول
أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد بشكل خاص في الوقاية من سرطان المعدة
يساعد على خفض مستويات الكوليسترول :
أثبتت الأبحاث دور الكركديه في تقليل كمية الكوليسترول والدهون الثلاثية في دم مرضى السكري ، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والشرايين وتحسينها ، وهناك حاجة لمزيد من الدراسات لتحديد دوره في خفض نسبة الكوليسترول في الدم لإثبات المستويات لدى الأشخاص الأصحاء
التقليل من أعراض سن اليأس :
يلعب الكركديه دورًا مهمًا في علاج أعراض سن اليأس الناتجة عن عدم التوازن الهرموني حيث يساعد في تقليل الهبات الساخنة التي تصيب المرأة بعد الأربعين
إنقاص الوزن :
أظهرت الدراسات أن مشروبات الكركديه مرتبطة بفقدان الوزن والحماية من السمنة ، حيث وجدت دراسة استمرت 12 أسبوعًا على 36 شخصًا أن مستخلص الكركديه له دور في إنقاص الوزن وتقليل الدهون ومؤشر كتلة الجسم
أضرار الكركديه :
خفض ضغط الدم
التهاب الجلد
صداع الراس " احيانا "
غثيان
رنين في الأذن
اضطراب مؤقت في المعدة أو ألم
غازات
إمساك
ألم عند التبول
