ماذا يحدث لجسمك إذا مضغت العلكة لمدة 10 دقائق
وتقليل التهابات الأذن عن طريق تحسين الدورة الدموية في الأذن ويحذر الخبراء من الإفراط في مضغ العلكه لأنه يسبب بعض المشاكل الصحية، مثل الشعور بالصداع خاصة عند البالغين.
ماذا يحدث لجسمك إذا مضغت العلكة لمدة 10 دقائق تعرف على كل ماهو متنوع من خلال موقعنا "الخبر" حيث يعتبر الكثير من الأشخاص مضغ العلكة
أو اللبان عادة للتسليه أو لتغيير طعم الفم بعد تناول الطعام ولا يدركون الفوائد المتعددة لهذه العاده الممتعه والتي تتمثل فى فاعلية قطعة واحدة فقط
من اللبان في إزالة 100 مليون من البكتيريا، 10% من الحمل الميكروبي في اللعاب خلال عشرة دقائق بينما وجد الباحثون أن اللبان له تأثير جيد خلال أول 30 ثانية
من مضغه ثم يصبح اقل فاعلية في طرد البكتيريا كلما طالت عملية المضغ ويكون له نفس تأثير استخدام الخيط السني للتخلص من بقايا الطعام المتراكمة
فى الفم كما أشارت الأبحاث إلى ان العلكه الخالية من السكر او اللبان تحمل هذه الفائدة للفم إن كما الأنواع التى تحتوي على السكر تُغذى بكتيريا الفم
حيث أن الاستمرار فى المضغ لفترة طويله قد يطلق بعد ذلك بعض البكتيريا التيىامتصتها قطعة اللبان داخل الفم مرة أخرى و يساعد مضغ العلكة الخالية
من السكر فى تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر، ما يساعد على خسارة الوزن الزائد مع اتباع نظام غذائي صحي، ومنع تسوس الأسنان كما يساهم مضغ العلكة
في التخلص من التوتر والقلق ورائحة الفم الكريهه ما يزيد من الثقة بالنفس والشعور بالسعادة، وتحسين الذاكرة والأداء المعرفي من خلال زيادة تدفق الدم إلى المخ
وتقليل التهابات الأذن عن طريق تحسين الدورة الدموية في الأذن ويحذر الخبراء من الإفراط في مضغ العلكه لأنه يسبب بعض المشاكل الصحية، مثل الشعور بالصداع خاصة عند البالغين.
كما وجد الباحثون أن اللبان له تأثير جيد خلال أول 30 ثانية من مضغه ثم يصبح أقل فاعلية في طرد البكتيريا كلما طالت عملية المضغ، ويكون له نفس تأثير استخدام
الخيط السني للتخلص من بقايا الطعام المتراكمة في الفم بينما أشارت الأبحاث إلى أن العلكة الخالية من السكر تحمل هذه الفائدة للفم، وإن الأنواع التي تحتوي
على السكر تُغذى بكتيريا الفم كما ان الاستمرار فى المضغ لمدة طويلة قد يطلق بعد ذلك بعض البكتيريا التى امتصتها قطعة اللبان داخل الفم مرة أخرى
ويساعد مضغ العلكة الخالية من السكر، في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر، ما يساعد على خسارة الوزن الزائد مع اتباع نظام غذائي صحي
ومنع تسوس الأسنان كما يساهم مضغ العلكة في التخلص من التوتر والقلق ورائحة الفم الكريهة، ما يزيد من الثقة بالنفس والشعور بالسعادة
وتحسين الذاكرة والأداء المعرفي من خلال زيادة تدفق الدم إلى المخ، تقليل التهابات الأذن عن طريق تحسين الدورة الدموية فى الأذن بينما يحذر الخبراء
من الإفراط في مضغ العلكه لأنه يسبب بعض المشاكل الصحيه مثل الشعور بالصداع خاصة عند البالغين.
