نصائح هامه للعناية بالبشرة فى فصل الشتاء
تبلغ المرأة سن الأربعين وتسعى جاهدة للعناية بالبشرة وترطيبها خاصة في فصل الشتاء وتزداد احتمالية القيام بذلك لأنها تدخل في نطاق عمر مختلف حيث قد تظهر عليها بعض علامات الجفاف ، وبالتالي من المهم الدفع الاهتمام بالجلد والعناية بها جيدًا ، وفي السطور التالية سوف نقدم لك الطرق التالية للعناية بالبشرة وترطيبها في الشتاء.
علامات الشيخوخة المبكرة للنساء
قال أحمد صلاح استشاري جراحة التجميل أن سن الأربعين للمرأة يمكن أن تظهر عليها علامات الشيخوخة المبكرة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى جفاف شديد في الجلد حيث يؤدي الجلد وظائفه الفسيولوجية ، أي ترطيب الجلد هو مفتاح بشرة صحية ويجب اتباعها. الطرق التالية للترطيب.
أفضل روتين للعناية بالبشرة
- شرب 8 أكواب من الماء يوميًا يجلب النضارة والترطيب للعناية بالبشرة.
- اغسل الوجه وجففه بالماء الدافئ.
- يمكن أن يوفر دمج الكولاجين الغذائي وفيتامين سي في روتين البشرة اليومي أفضل ترطيب.
- استخدم واقي الشمس دائمًا لمنع بشرتك من الجفاف.
- يعكس النظام الغذائي الصحي الغني بالخضروات والفيتامينات بشكل إيجابي ترطيب البشرة ويساعد في الحفاظ عليها رطبة.
روتين العناية بالبشرة بعد الأربعين
- وأضاف صلاح أن البشرة تحتاج إلى عناية بعد سن الأربعين ، وتحديداً أن التغيرات المرهقة يمكن أن تحدث في الجلد مما يؤدي إلى الدخول في روتين عناية مناسب و يتكون الروتين من الخطوات التالية.
- يعد الحفاظ على رطوبة الوجه دائمًا أهم عامل في العناية بالبشرة.
- اغسل الوجه بالماء الدافئ مرتين على الأقل في اليوم.
- عدم التعرض للشمس لفترة طويلة.
- تنظيف الوجه من الشوائب.
- إزالة خلايا الجلد الميتة لفتح المسام.
- ضعي كريم العين ليلاً لتحسين التجاعيد تحت العينين ومنع الهالات السوداء والحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً.
كيفية الحفاظ على البشرة بعد الأربعين
- وفقًا لموقع الصحة البدنية الأجنبي "BESTLIFE" ، مع تقدم العمر ، تتشكل الدهون تحت الجلد وحول العضلات ، وتبدأ في الذوبان والتغير ، مما يؤدي إلى تكوين التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه ، وبالتالي الحفاظ على الجمال يبقى بعد سن ألاربعين هو يتلخص في ..
- العناية بالبشرة واستخدام الفيتامينات الطبيعية المضادة للشيخوخة لتقليل علامات الشيخوخة.
- مع تقدمك في العمر ، ضع مرطبًا يوميًا للحفاظ على بشرتك من الجفاف.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا سليمًا.
- المكياج المناسب للنساء فوق سن الأربعين هو سر المظهر الشبابي.
- استخدم كريم للبقع الداكنة والصبغات الزائدة.
- استخدمي مصحح البقع الجلدية ، ويفضل أن يكون يحتوي على فيتامين سي ، وضعيه بانتظام على المناطق ذات البقع الداكنة.
- بعد استشارة طبيبك ، تناول الفيتامينات المناسبة لك.
