كوب واحد منه يساعد على علاج ارتفاع ضغط الدم و الحفاظ على صحتك
أصدر موقع Express تقريرًا يركز على الأضرار التي يمكن أن تؤثر على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض غير المميتة ، لكنه يتطلب عناية واهتمامًا حتى لا ينتهي بشخص يعاني من العديد من المشاكل الصحية ، على سبيل المثال: أمراض القلب المزمنة ، حيث يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم لفترات طويلة إلى نوبة قلبية أو أمراض الشرايين ، أصدر موقع Express تقريرًا يركز على الأضرار التي يمكن أن تؤثر على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، قائلًا إن ارتفاع ضغط الدم يمكن تقليله بكوب من مشروب إفطار شهير يأكله الكثير من الناس حول العالم
اخطار الاصابه بأرتفاع ضغط الدم
يؤدي استمرار ارتفاع ضغط الدم إلى تقلص جدران الأوعية الدموية وتصلبها ، مع إجبار القلب أيضًا على العمل بجدية أكبر في عملية ضخ الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية على المدى الطويل والسيطرة على ضغط الدم من خلال الانتباه إلى أنواع الأطعمة التي نأكلها وجبة.
خاصة أنه تبين أن هناك بعض العناصر الغذائية التي تساعد على خفض ضغط الدم ، وعصير البرتقال الذي يعتبره الكثيرون عنصرًا أساسيًا في وجبة الإفطار ، كان من العناصر المهمة التي يمكن أن تخفض ضغط الدم والتي نشرتها مجلة SpringerLink Study ، وأكدت ذلك كوب من عصير البرتقال يكفي لخفض ضغط الدم.
فوائد عصير البرتقال لضغط الدم
أثناء الدراسة ، كان التركيز على تأثير هسبريدين في عصير البرتقال ، الموجود بشكل طبيعي في البرتقال ، على ضغط الدم وقدرته على خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ ، ولمدة 12 أسبوعًا تم إعطاء المشاركين في الدراسة نصف كوب من عصير البرتقال أو عصير البرتقال المخصب بهسبريدين ، ووجد أن عصير البرتقال المخصب بهسبريدين يساعد في خفض ضغط الدم بشكل كبير ، ليصل به إلى المستويات الطبيعية ، وهذا بالطبع أثناء تناول الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
